护肤的小窍门有哪一些，护理皮肤的方法多种多样，但只有掌握科学的方法，遵循护理皮肤的基本原则，才会使皮肤柔嫩洁白，滋润光泽，下面一起来看看护肤的小窍门有哪一些。
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。
日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!
学会做脸部按摩
脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效!
注意饮食，保持合理的体重
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!!
经常喝水
日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能够很好的帮助皮肤保持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题!!
清理皮肤
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的`环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
皮肤保养秘诀
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
1、 早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
2、 边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
3 、适当按摩有帮助
沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。
4 、热水促血液循环
38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
5 、舒缓运动促睡眠
可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。
6、 多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
7、 水果养颜最有效
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的'热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
8 、中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品！午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
喝着去角质
女生们可以在每天早上起床后喝一杯含有新鲜生姜片或者柠檬片的热水，这样能够有助于加速身体与肌肤的微循环和新陈代谢，从而还能加快角质层的自我更新，肌肤也会因此变得更加柔顺有光泽。
低刺激磨砂去角质
可以每周用蒸汽敷一次脸，先软化皮肤的角质层，然后用植物磨砂成分的低刺激型去角质产品，轻轻按摩脸部，切记一定要用温水清洗肌肤，这样才能去角质又不会对皮肤产生不良刺激。
卸妆去角质同时搞定
没洗在卸妆的时候先用温和的卸妆油卸除脸上的彩妆，然后再用纸巾轻轻的按压皮肤，然后再用卸妆油在脸部以打圈的.方式进行按摩。最后用洗脸纱布轻轻的在脸上擦拭干净，这样脸上的污垢和废弃角质就为去除了。
红糖豆油温和去角质
先将少量的豆油与红糖混合在一起搅拌均匀，然后用中指和无名指在肌肤上轻轻的揉搓，这样不仅能够温和的去角质，还能帮助去除脸部多余的油脂，保持肌肤水油平衡。
食醋牛奶洗脸
先温水彻底的清洗整个脸部，这样就能让毛孔充分的打开，然后再用食醋和牛奶变按摩变冲洗皮肤，因为牛奶中含有丰富的蛋白质酶，能够迅速的去除老化角质，让皮肤恢复光滑白嫩。
