自我认知的四个阶段是:不知道自己不知道(无知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(觉察)、不知道自己知道(习惯)。
自我认知的四个阶段是、不知道自己不知道(无知)、知道自己不知道(自知)、知道自己知道(觉察)、不知道自己知道(习惯)。自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。
自我认知
自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的'重要条件。
在心理学中关于自我认知有许多理论，包括有弗洛伊德、埃里克森等。1939年哈特曼发表、“自我心理学与适应问题”，标志自我心理学的成立
自我认知存在四个阶段、不知道自己不知道；知道自己不知道；不知道自己知道；知道自己知道。
第一阶段、不知道自己不知道。是指对于自己不擅长的事物、自己的优势、自己未来的发展方向并不熟知，处于一叶障目，很茫然的阶段。
第二阶段、知道自己不知道。清楚的了解自己在某件事情上的匮乏，但缺乏弄清楚这件事情本质的途径，处于认知障碍区。
第三阶段、不知道自己知道。事情的真相其实掩藏在表象之下，只要你拨开云雾，就能窥见内在的真谛。但有时候，因为情绪或是他人影响，导致你忽略了自己的优势和潜能。
第四阶段、知道自己知道。清楚的了解自己的优势和缺陷，也知道自己要往哪个方向去提升和精进自己。同时，对于未来的人生也有了比较清晰的规划。
一、儿童自我认知
儿童自我认知是个体自我知识和理解的开端阶段，这个阶段开始于儿童3岁左右。在这个阶段，儿童对自己的自我认知主要是基于感官体验、行为和身体特征等方面开始形成的。儿童在这个阶段认知自我主要是通过与外界事物的互动和参与社会经验来获取一定程度的自我认知。
二、学生自我认知
学生自我认知是指个体在学习和学校生活中理解和对待自己的过程。在学生自我认知的阶段，学生开始拥有自我概念，比如思维、感受和行为等方面。学生通过课堂学习、家庭教育、同伴之间的互动以及其他社会经验，在更高层次上对自己进行认知和理解。
三、青少年自我认知
青少年自我认知是指个体在青春期获得的自我认知能力。这个阶段是个体人生发展过程中的一个关键期，也是社会角色从儿童到成人的过渡期。在这个阶段，个体开始关注自己的思考和感受，并逐步意识到自己的文化、
社会和心理特征。这个阶段的自我认知发展是一个痛苦和挑战的`过程，因为个体需要与其他人的阶段性特征进行比较，并在这个过程中不断理解和调整自己。
四、成人自我认知
成人自我认知是指个体在成年后获得的自我认知能力和自我理解。在这个阶段，个体已经形成自己的价值观、信仰、观念和态度等，这些能力是通过生活和职业经历获得的。
成人自我认知的特点是从目标取向、自我能力、软技能、个人关系、人际互动等多个方面进行综合评价，从而有助于个体的成长和发展。
自我认知是人类自我发展的基石，自我认知的四个阶段在不同的时间和阶段都起到了重要的作用。儿童自我认知阶段是个体自我认知的基础，学生自我认知阶段是个体学习能力的关键因素，
青少年自我认知阶段让个体逐步理解并接受自己的文化和社会特征，成人自我认知阶段是个体成长和发展的重要标志。总之，自我认知是促进个体成长和社会进步的重要因素。
孩子有“自我意识”是好事，经历这4个层面的发展，心智会更成熟
第1层面、自我认知阶段。
自我意识萌芽的第一阶段就是认识到"我"的存在，不只是知道自己是怎样的外在存在，而是向内在心灵的了解，也就是开始意识到"自己"，如我的想法、我的家人、我的玩具等，形成"我的"概念，将自己和外界去区分开，探究自己内在的想法等。
第2层面、自我体验阶段。
这个阶段也就是孩子开始去探索，不只是简单地了解自身，而是去理解自己外在的世界，他们会启动自己的各种感官能力来体验世界，
例如摸、看、闻、扔等，这些看起来简单的动作却是孩子与世界沟通的重要途径，而这个过程体验到的都会成为孩子认知和意识的一部分，帮助形成孩子对外界的认识。
第3层面、自我调节阶段。
在认识自我和世界的过程中，孩子难免会遇到难题和矛盾，也不可避免地出现情绪方面的问题，这个时候我们需要做的就是让孩子懂得如何去进行"自我调节"，
也就是更好地处理自己和外部的'关系，让孩子明白"自我"重要，但我们不能只有"自我"，我们还有需要生存的环境，让孩子懂得进行自我调节，更好地和外部相处。
第4层面、自我评价阶段。
在成长的过程中，孩子不只是去认识自己、认识世界，我们需要做的还有对自我进行评价，对自己的行为进行评判，不能总是依赖外界的想法，而是要懂得去反思、去思考自己的行为。我们可以参考外界对自己的评价，
重要的是也要学会来进行自我评价，这个阶段需要家长来帮助，引导孩子客观地评价自己、反思自己。
