夏天泡脚可以适当地将体内湿气排出体外,有祛湿理气、调理脾胃效果。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”
不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的'按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
夏天泡脚最好的东西
1、生姜
生姜不用洗，拍烂煮水泡脚，最好泡到小腿肚，直到发汗为止。（建议三天一次）生姜驱寒是最好的东西，夏天也可喝点生姜水，因为夏天我们身体的寒气比冬天重，夏天是生发的时候，把冬天的寒气逼出体外，可是现在我们吹空调，吃冷饮，久而久之寒气出不来就形成疾病了。
2、艾叶
用艾叶水泡脚对身体的好处也很大，方法同上。艾叶的功效是祛湿除寒。（建议七天一次）
夏季常泡脚好处
1、预防疾病冬病夏治
脚是人体重要的部位，分布着大量的毛细血管，夏天是人体阳气最旺盛的时候，如果在此刻泡脚可以刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以泡脚是防病的关键。俗话说，“树死根先枯，人老脚先老”，夏天经常用温水泡脚，能疏通经络，辅助阳气，达到治病的效果。另外，足底生寒，如果足部一直暖暖的，人就不会觉得冷了。
2、提高睡眠质量
夏季泡脚可以帮助我们提高睡眠质量，另外如果在夏季泡脚哦，可以选择时间少一点。而且夏天的时候，由于天气的原因，我们总是感觉饿身体，也昏昏沉沉的，容易犯困，适当的泡脚可以提升，对我们的养生也有很好的帮助。
3、预防便秘
炎热的夏天，人的汗液排泄量会加快，阳气易流失，流失过多是到了秋天就可能没有足够的.阳气可以御寒，导致体质本来差的人，免疫力会大幅下降，尤其对人体的消化系统影响比较大，容易引发便秘、肠胃炎的，而夏季泡脚不但可以防止便秘，还有助于养生，所以夏季适当的泡脚，对人体的保健有很好的帮助。
夏天可以用热水泡脚吗
所以夏天更应该热水泡脚祛湿，因为出“大汗上阴，风走湿留；微微出汗，风湿具去”。并且洗脚的话，还可以加一些药材辅助，比如艾草、金银花板蓝根等廉价药材就有很好的去湿除寒的效果，用他们来辅助热水泡脚的疏通经络、清除体内的杂质和毒素的效果。
泡脚注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
夏季泡脚的作用与功效
其实一年四季都可以泡脚的 脚离心脏最远, 泡脚的主要功能是为了促进血液循环, 刺激足部的穴位、反射区和经络。
有这样的说法: 春天洗脚，开阳固脱; 夏天洗脚，暑湿可祛; 秋天洗脚，肺润肠蠕; 冬天洗脚，丹田暖和。晚九点之后用温热水泡脚15到20分钟, 身体感觉微微出汗即可。
水位高一些能到小腿处最好, 还可以根据自己的情况, 在水里加东西, 比如红花, 艾草, 盐等等, 各有功效、 泡完按摩一下效果更好、
冬天泡脚的功效
冬天泡脚的好处主要有:
1 、它能改善睡眠质量，起到强身健体、调理经络、促进气血循环、帮助人体阴阳平衡的作用。增强身体的抵抗力。
2、有助于促进血液循环，改善疲劳引起的缺氧，增强新陈代谢。
3、有助于改善脚气，起到杀菌和清洁的作用。
4、它具有滋润皮肤和改善皮肤开裂的作用。
夏天泡脚的功效
用藏奥堂足浴液泡脚可以舒经活络，调气血，恒阴阳的保健效果、还可以调脏腑功能增强体质。泡脚一年四季都是很合适的。
夏季泡脚好处与功效
根据不同的体质，泡脚出汗是好是坏。对于身体寒冷、水分多的人来说，泡脚出汗非常好，可以减少体内的寒冷。感冒可以通过毛孔排出体外，也可以疏通经络，从而达到辅助睡眠、调节身体内分泌、增加抵抗力的效果。但是，对于体质虚弱的人，不建议浸泡脚和汗液，容易出现虚脱、头晕等症状。
夏天泡脚祛湿的功效与作用禁忌
初七当然是可以洗脚的，因为每一天我们都要做好个人卫生，还是很有必要的.，同时洗脚的好处也非常多，可以促进血液循环，活血通络，从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环的不通畅。
尤其是对于经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡泡脚是一个非常好的办法，用热水泡脚还可以祛寒除湿，现代社会空调的用量非常多，再加上人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内堆积的寒湿比较多，通过用热水泡脚，可以加速体内排寒、增强人体抵抗力。
