怎么才能让月经恢复正常，对于女人来说，让人又爱又恨的莫过于是月经了，来的话很多东西需要注意，一旦不注意就会引发痛经。不来的话又会担心是不是出现什么问题，尤其是该来的时候又不来甚是让人烦恼，以下分享怎么才能让月经恢复正常。
怎么才能让月经恢复正常1
1、菠菜
可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。
2、豆类食品
豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。
3、菜花和胡萝卜
菜花和胡萝卜对于女性来月经的时候也有非常好的帮助，因为在女性来月经的前后，受身体当中的激素的影响，会出现情绪上的起伏，而菜花和胡萝卜这两种蔬菜里边含有大量的维生素b6，维生素b6可以在很大程度上起到稳定女性的情绪的作用，不仅仅这样，还可以软化血管，预防很多的心脑疾病。
4、南瓜
南瓜也是一种很好的选择的，南瓜性为甘温，有补中益气的作用，南瓜还含有大量的维生素E的成分的，对于月经是有很大的好处的。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是属于一种温性的中草药，有着活血化瘀，止痛调经的功能，还有非常多的维生素，对于改善身体当中的血液循环，调节内分泌有非常明显的作用，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，更好的排出体内，而且还有一定的抗衰老功能。
6、红糖姜水
多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用。
7、黑米
黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的'补充人体所需的这样营养物质。同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用。
在来月经的时候，一定要非常注意饮食方面的禁忌，如果吃错了东西，会造成痛经的情况，严重的话还有可能会造成很多的妇科疾病，在月经期间一定要保持一个稳定的情绪，千万不要饮酒，如果在月经期间饮酒会使肾脏受到非常大的伤害，要特别注意保暖，不要使自己着凉，因为在月经期间，身体的抵抗力和免疫力都会在一定程度上降低。
怎么才能让月经恢复正常2
月经不调的治疗方法
月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。
气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
血热型：
1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。
2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。
气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。
月经不调经后治斑
色斑:三十岁以后女性的多发病,中医认为.血淤为斑.若想去斑必先化淤.大多数患者接受的实剥脱换肤之类的治疗,这种办法,淤血不可能化开,尽管皮脱了一层有一层,斑依然清晰可见,少则三日,多则半年,依然会重新生出.原因在于治疗不对症,斑的病因在于淤血.因此我们去脱皮换肤,斑去不掉原因也就可想而知了.
淤血是内因,活血化淤是治斑的根本,血淤又是月经不调的一种.因此,治斑要调好月经,自然也就是要治斑必须从月经不调的根上去治.月经不调的原因种类很多.因此,引起血淤,比如痛经、闭经、量少、白带等.中医认为月经的调节是通过脏腑、经络、气血的相互作用来完成。人体以脏腑、经络为本，气血为用，气血是机体的物质基础，脏腑是生化气血之源，起着分管血的生成、统摄与运行、调节血和气的作用。气是运行血液的原动力，就女性而言，血是月经的物质基础。如果脏腑功能失常，气血就受到影响，累及血海功能，则可导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰。
多次流产对女性有哪些危害
1、术时并发症
子宫出血在200毫升以上；人流综合征又称心脑综合征，发生率12％，受术者突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生 昏厥和抽搐；子宫穿孔；漏吸，胚胎组织未能吸出，以至妊娠继续发展。
2、近期并发症
人工流产不全，术后阴道出血长达15天以上；术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。
3、远期并发症
慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。4、再次妊娠时的并发症
不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围生期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。药物流产适用于停经49天内的妇女。国产米非司酮的不全流产和流产失败率约10％；药物流产的副作用有恶心，呕吐，头晕和乏力等类早孕反应，下腹痛明显增高；药物流产后出血时间长，平均为半个月左右，有的长达1-2个月之久，并有潜在大出血的危险；在进行药物流产中，部分孕妇停经在40天之内，此时临床难以确诊是宫外还是宫内妊娠，因此有时误诊而使用药物流产，以后发生内出血休克需要抢救。
