如何预防巧克力囊肿，巧克力囊肿是近年来高发的女性疾病，名字听起来很好听吧，巧克力，但是患上了话，那就真的痛苦了，它对于我们的伤害是非常大的，治疗也是特别困难的，所以我们一定要尽量避免患上这类病症，下面就来分享一下如何预防巧克力囊肿。
如何预防巧克力囊肿1
做好避孕：人流是造成卵巢巧克力囊肿的一个重要原因，现在人流技术很发达，无痛苦、恢复快，但是避孕技术也很发达，所以做好避孕。对于青春期的女孩子，一定不能受到惊吓，因为这会到这闭经，很严重的闭经之后会加大造成巧克力囊肿的可能。
经期：女性经期是一个非常重要的阶段，有很多方面一定要注意，预防巧克力囊肿，首先是即使没有严重的生理反应，在经期也不要跑跑跳跳或者做些重体力劳动，这是要严格禁止的
其次，又是情绪，经期生闷气要不得，会改变内分泌，对于正和爱人如胶似漆的女性朋友，经期不要做爱，经期严禁性生活。现在医学上越来越重视情绪对健康的影响，无论是免疫功能还是激素，人的健康和情绪的关系密不可分。所以，一直的开朗乐观吧，身体会给你一个很好的回报。
巧克力囊肿对人身体的危害比较大，因其危害比较多，女性朋友们应该引起重视，不要等后果出现后，在悔不当初。如何预防巧克力囊肿，上面小编介绍了关于生活中引起巧克力囊肿的原因，手术、经期不至于卫生、经常生闷气，都是不利于身体健康的，女性朋友们需多多注意。
如何预防巧克力囊肿2
什么是巧克力囊肿
巧克力囊肿与巧克力之间却没有一丝一毫的关系，只是因为其外形类似于巧克力液，因此才会被俗称为巧克力囊肿；事实上巧克力囊肿是子宫内膜异位症当中一种常见的类型，主要是子宫内膜异位进入卵巢能生长而形成的一种囊肿。
而这种巧克力囊肿会受到月经周期雌孕激素的波动发生影响，在每次来月经的时候就会长大一点，但是脱落的子宫内膜却不能随着经血排出体外，只能够停留在囊肿当中越积越多，因此巧克力囊肿也会因为不治疗而越长越大。
如何预防
1、避免感冒
要多注意天气的变化，避免伤风感冒，很多的卵巢巧克力囊肿患者会因为受冷导致免疫力下降，加大了疾病的`发生率。另外，女性也要尽量避免人工流产以及刮宫，做好计划生育，避免细菌通过手术途径进入女性身体体内。
2、学会控制情绪
当理智和情感发生冲突的时候，不能太任性，也不能太压抑自己，要做到理智与情感的平衡，这样才能有一个好的心理状态，学会知足常乐，时刻保持一个愉悦的心情。
3、适当的放松自己
要学会释放压力，生活和工作的节奏都不能太快，养成良好的生活方式，生活和工作当中要多点户外运动，通过做一些自己感兴趣的事情来舒缓压力，防止身心疾病。
4、做好子宫保养
子宫是受精卵发育的场所，是新生命的摇篮，但子宫壁很脆弱，容易受到疾病的侵犯，而子宫的疾病将直接威胁到女性和宝宝的健康和安全。
