关于产后肚子松弛怎么收紧？
1、床上减肥法：腹部是产后通常容易发胖的部位，因为腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性降低，使腹部肌肉松弛，在产后尽快在床上进行美腹操是非常关键的。方法：产后2至3天，仰卧，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。产后一周：仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右，但一定要让自己不感到疲劳为佳。
2、音乐减肥法：音乐看似平常的东西也能起到减肥的作用，可以在午后，安静的躺在床上，放上一段如波涛和森林的声音。这时全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制食欲，从而达到减肥的目的。
3、SPA减肥法：做SPA不一定要去美容院，在家中也可以做一个芳香的SPA，精油香味的热蒸气可以消除疲劳、减轻压力，同时还可以控制食欲防止暴饮暴食。在沐浴过程中还能充分放松子宫，促进子宫的恢复。
