男朋友对自己冷暴力怎么办

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男朋友对自己冷暴力怎么办，看到很多姐妹都在说，男朋友很喜欢冷暴力，动不动就和自己冷战，很少有耐心沟通的时候，冷暴力的现象在现实生活中非常的常见，那么下面就来跟大家分享男朋友对自己冷暴力怎么办。

男朋友对自己冷暴力怎么办1

1、该干啥干啥，以自己为中心

喜欢冷暴力的人，你越求着他，他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。

2、想办法为他制造心理落差

你过得开心，得让他知道，比如多发朋友圈、微博等，这样他才会产生一种“你不是非我不可”的危机感。

3、他找你时别太积极回应，继续制造落差感

这能进一步放大他的危机感，他按奈不住了，才有可能主动来找你。

4、抓住机会给他立规矩

他找你时，别急着原谅，而是要闹一闹，并趁机告诉他你的.恋爱原则，如果他总是冷暴力就分手。

5、善用非暴力沟通

男生会使用冷暴力，很大一部分原因是和你沟通很痛苦，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。

关于男生使用冷暴力的问题，我还想补充一点，既然男生使用冷暴力已经成为习惯，那么你想让他一下子就改掉冷暴力这个习惯是很难实现的，你需要耐心，也要多花点时间，一点点去改变他、引导他、影响他，相信只要你坚持得够久，他一定能有所改变。

男朋友对自己冷暴力怎么办2

第一、双方因为某件事情吵架，通过冷暴力来让对方妥协，认错。

施暴者的心理思考过程基本就是、“算了，我懒得跟你解释，我就是对的，跟你说了也是对牛弹琴，你根本就理解不了我这个层面，你都不配跟我沟通。你爱怎么想怎么想吧。反正我就这样，爱咋地咋地。我必须惩罚你，不跟我道歉我绝不跟你讲话。”

第二、通过冷暴力来逼迫你离开他的。最可恶的就是这类人了。

大部分出现在情侣中。这类冷暴力双方根本就没啥根本矛盾的，最多也就是点小问题。其实他就是不想跟你在一起了，然后自己又不想提分手，要撑起他的负责任的形象，

所以选择冷暴力的方式逼迫你自己离开。然后找到下任的时候，就会假惺惺的跟下任说，我也不知道为什么她就离开我了。施暴者的内心思考过程基本就是、“跟她恋爱真没意思，但是我不能好端端的就跟人家提分手啊。我是正人君子，我总不能做渣男吧，还是找个机会，冷落她吧，她应该自己会跟我提分手的。”

第三、交往的过程中通过冷暴力来表达自己对你不满的。

这类人基本上是在感情中受了一些委屈，但是他不说出来的，然后就是默不作声。通过表情，语言，语气，都在传递他生气了。他对你不满。而当你去问他的时候，你是否生气了，他会告诉你，没有。我才没生气呢。然后就对你冷暴力了。这类施暴者的内心思考过程基本就是、

“反正你也不关心我，就让我一个人委屈死吧。反正你说什么就是，我听你的还不行吗。我错了还不行嘛，你都是对的还不行嘛。你要我怎么办？我还能怎么办？”巴拉巴拉一堆的内心戏。如果你没有照顾好他的情绪，那么就是妥妥的冷暴力惩罚。

而对付这类冷暴力的人应该怎么办最有效呢？我试验了一个目前很有效果的办法。给他做预选。这里我直接给大家分享一个实操案例吧。

首先我解释下什么叫“预选”？简单理解为就是，你并不是我的唯一。而我也并不完全属于你。不是你想怎么样就怎么样的。你再继续这样。很有可能就会失去我。

我一个学员，她目前面对的就是他男朋友跟她冷暴力，已经持续一周了。而且经常因为一点小事情就这个样子。也不跟你说分手，也不跟你吵，反正你跟他吵的时候，要么就躲在房间里，要么就直接甩门而去。跟他发消息也是冷淡的回复，嗯，啊，哦。导致她精神一度被他折磨得崩溃的.边缘，提了几次分手。也没分掉。

后来我就给她策划了一个办法。

这个办法其实也并不难，但是很有效。首先，第一步，我让她隔几天完全消失，不要去找他，大概三天的样子就够了，太久也不合适。然后，三天后，发个朋友圈，一束花，除了玫瑰，什么都可以。然后配文就是，“到公司就收到礼物，太开心了，今天心情是这几天最好的一天。谢谢那个谁？

其次，第二步，发条消息给他，问他”你给我送花了？花我很喜欢，谢谢哈“然后你就等着就好了。他一定会莫名其妙，心理会好奇，也会慌，（管他怎么样，让他自己去想就是）。等他回复，基本都会说一句，“我没有”或者还有不回复的。你就当他默认了。如果是一个冷漠的我没有，三个字，你就冷漠地回一句，”我知道“。然后就不要说了。

第三步，再过两天，完全不联系他。第三天的时候，再突然给他打个语言，约吃饭说聊一聊。（想尽一切办法，约出来就是。）见面最好选个安静点的地方，有时间沟通的，比如饭店，咖啡厅，安静的酒吧。都可以。出来见面后，事先安排好一个人，给他一个信号，

让他给你打电话。比如在等菜的时候，这个时候你电话响起，你就放在桌上不接（让他看到）。然后，过5分钟，这个电话又会过来，第二次。这下你应该恼怒了。响了一会，就给按了。然后又过了几分钟，电话又来了。最后你拿起来，接了，直接跟他吼道、”你这个人有完没完啊，

我还要跟你说几次，我有男朋友，我有男朋友，你再这样我就拉黑你了。“挂完电话，假装很生气。但是绝口不提这个事情。该吃饭吃饭。该聊天聊天。

三步做完了之后，就可以不用管他了。其实这类施暴者，内心是非常缺乏爱的，他们非常渴望得到关注。自己害怕被冷暴力，所以他也觉得别人也害怕冷暴力。那么他就要用别人害怕的方法来惩罚别人。基本上是在原生家庭跟自己直系亲属学的。

男朋友对自己冷暴力怎么办3

一、男朋友对你冷暴力怎么办

1、如果你的男朋友心里面有你的话，那么他跟你冷也是说明他在乎你，但是如果到了一定的程度，可能就让人没有办法接受了，这个时候你可以选择主动找她去聊易聊冷暴力，解决不了任何问题的。那么如果说你们两个人在一起连沟通他都不愿意跟你沟通的话，那么就没有办法了，那么他的冷暴力可能就是想和你分手，让你自己提出分手。

2、同时也可以选择不理睬的方式丰富自己的.生活，他选择对你冷暴力，说明他有事儿可干，不会一直想着你们之间的事儿，那么你也可以选择找一些事情干，让自己忙碌起来，时间长了，他也会很惊讶，但是如果说冷暴力是他的习惯的话，我觉得最好还是不要在一起了，这样的爱情发展成婚姻的话，会让你非常的累的。