驼背的姿势会让身体有哪些变化，现在很多人都会有驼背的症状，很多驼背的原因都是因为坐的姿势不正确，驼背对于身体的影响是很大的，下面小编分享驼背的姿势会让身体有哪些变化，一起来看下吧。
驼背的姿势会让身体有哪些变化1
1、驼背以后，你的头一点点的向前，身高就会慢慢的被拉低。
当身高变矮以后，出现的视觉感应就是这个人更加的圆滚肥胖了。同时也会有颓废和不积极的状态。
2、驼背以后，肩膀下垂，胸部也会随之变小。
肩膀松弛以后，肩胛部位的肌肉群就会失去活力，不仅会降低新陈代谢的速度，也会减缓肩胛部位褐色脂肪细胞的活力。让身体积蓄大量的脂肪和让身体变得不易瘦。另外，因为驼背，胸部也会下垂。不仅视觉上会有胸部变小的感觉，还会降低胸部的形态美感。严重影响一个人的.身材曲线。
3、驼背会让腹部肥胖严重
低头塌腰的姿势，会让整个腹部的肌肉放松。不仅会影响整个腹部的循环和代谢，还会让腹部的脂肪层更明显的凸现出来。长此以往的驼背姿势就会让腹部积蓄更多的脂肪和毒素等。另外因为腹部的肌肉力量降低，脂肪层更是会堆积和突破肌肉群，堆积在腰腹部位，造成腹部肥胖严重。
4、驼背会让内脏下垂。
驼背的姿势会影响上半身的重心位置，长此以往就会导致内脏出现下垂的状况。严重危害着身体的健康状况。另外内脏下垂也是导致腹部肥胖和影响身材的重要因素。
5、驼背阻碍全身的循环和代谢
驼背的姿势会让全身的重心偏移，同时也会阻碍全身的血流，不仅会让新陈代谢的速度变慢，同时也会让身体堆积大量的毒素。如果习惯了驼背的姿势就非常容易让身体变得代谢缓慢和肥胖的发生。
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驼背是怎样引起的
1、青年性驼背
又名“少年驼背症”及Scheuermann病。病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心，即椎体上、下面的骺板。脊柱胸段向后弯曲，使椎体前方承受的压力大于后方，前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。
2、维生素D缺乏病
体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病(rickets)和成人的骨软化症(osteomalacia)并同存骨质疏松症(osteoporosis)，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。
3、强直性脊柱炎
随病程进展，整个脊柱可发生自下而上的强直：先是腰椎前凸曲线消失，进而胸椎后凸而呈驼背畸形;随着颈椎受累，颈椎活动受限，最后脊柱各方向活动受限。
4、黏多糖病
关节进行性畸变，脊柱后凸或侧凸，常见鸡胸、驼背、膝外翻或内翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改变。
怎么矫正驼背
1、每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可。
2、在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。
3、有条件的可以购买一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，还能塑造良好的身材，这样走起路来看着也非常精神。
4、晚上休息时一定要平躺着休息，不要侧睡，侧睡会导致颈椎弯曲，这样不利于脊椎骨的发育，自然而然会导致驼背的，所以要矫正驼背，晚上休息时一定要平躺着入眠。
怎样预防驼背
1、站立、走路抬头挺胸。良好的站立、行走习惯，对保持脊柱挺拔意义重大。站立、行走时，胸部要自然挺直，两肩向后打开、自然舒展。老人走路时应昂头挺胸，自然摆臂，迈开步伐。
2、少坐矮沙发。坐姿挺拔，能防止脊柱和肩背骨骼因长期弯曲而变形。老人应避免让脊柱长时间保持弧形，比如，少坐低矮、柔软的沙发，减少下棋、打牌等需要久坐活动的时间或次数。偶尔久坐后，可以做扩胸运动，帮助身体恢复正常状态。
3、饮食要补足钙。多吃含钙量高的菜肴、豆类和豆制品，多喝牛奶或豆浆等，有助于减缓骨质丢失。必要时，可每日补充500~600毫克钙制剂。多到户外活动，多晒晒太阳。
驼背晚上采取什么睡姿
仰卧
仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。在睡觉时，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。
侧卧
减少打鼾，延长脊柱，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流，打鼾更少。在侧卧时，最好在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。侧卧脸部受压，容易出现皱纹，也容易压迫乳房。
