六个月宝宝菜汁怎么做，给宝宝添加蔬菜汁应注意每次先少量添加，观察宝宝的适应情况，先由稀到浓，由少到多，由单一到多种，每添加一样辅食的适应期为一周左右，然后再换种类，那么六个月宝宝菜汁怎么做？
一、如何选择菜材
首先，在为宝宝制作菜汁之前，我们必须要注意菜材的选择。宝宝的消化系统非常娇嫩，需要温和的食物来支持健康的成长。根据小儿科医生的建议，我们可以大体按照以下几个方面来选择菜材：
1. 选择新鲜的蔬菜
新鲜的蔬菜就好像是自然界里的一种美食，充足的营养和维生素含量，可以让我们的宝宝得到良好的支持。对于刚刚开始添加辅食的宝宝，可以尝试选择适合切碎或打成泥的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、菠菜等。这样的蔬菜更加软烂，比较容易消化吸收。
2. 注重多样性
为了让宝宝吸收各种营养，可以选择不同颜色的蔬菜，以及不同种类的绿色蔬菜。比如，可以选择西兰花、芹菜、胡萝卜等蔬菜，混合制成营养丰富的菜汁。
3. 少选不易消化的蔬菜
有些蔬菜对宝宝的消化系统来说比较困难，例如像芹菜叶、辣椒等。在为六个月大的宝宝制作菜汁时，还需要尽量避免过多使用这类蔬菜。
二、如何制作菜汁
1. 准备食材
为做好菜汁，首先要根据宝宝的口味选择合适的蔬菜，例如小土豆、南瓜、胡萝卜、结球甘蓝等可口的食材。还要为菜汁准备一些纯净的水，以便于调节菜汁的浓度。
2. 清洗食材
在制作菜汁之前，需要将蔬菜清洗捣碎。切好的蔬菜要放入沸水中焯烫，这有助于杀菌并去除部分苦味。接着将蔬菜切成细末，以利于榨汁时过滤出较细的蔬菜渣。
3. 榨汁
将切碎的'蔬菜放入榨汁机中，加入少量的清水，按下榨汁机的开关，待其榨出汁液后转换为速度较低的挤汁功能，使菜渣慢慢向下推入菜汁部分，然后将榨出的菜汁过滤，即可得到营养丰富的新鲜菜汁。
4. 烹饪
所制得的菜汁即可直接喝，也可以用稍大的火力加以烹饪，便于宝宝更好地消化吸收。同时，在烹饪时，可以添加适量清水或牛奶，以更好地满足宝宝需求。
三、小贴士
1. 倡导饮食均衡
饮食的均衡是宝宝健康成长的关键。我们可以在为宝宝制作菜汁的同时，摄入适量的水果、面食及牛奶等食物，形成全面、均衡的饮食结构。
2. 注意卫生
在制作菜汁的过程中，卫生非常重要。要采用干净、消毒过的厨房用具，尽可能使用新鲜嫩绿的蔬菜来制作菜汁，以避免宝宝进食过程中出现腹泻等情况。
3. 务必准确计量
在制作菜汁、混合米粉或者面粉的时候，比较关键的是计量精准，否则会影响宝宝吃的舒适度，同时也会影响到宝宝营养的均衡摄入。
在宝宝六个月的时候，母乳或者配方奶还是要维持为主要食物来源。等宝宝逐渐适应了添加辅食后，就可以定期给宝宝做些菜汁，增加一些多样选择。而每个宝宝的体质和心理状态都有差异，所以做任何食品都要因地制宜，遵循适量、方便、口味好、卫生等原则，把握合理，让宝宝在完整的饮食世界中有着强壮的身体和更好的生命品质。
蔬菜汁怎么做给宝宝吃
一般来说，在宝宝几个月大的时候父母就是可以添加一些辅食给宝宝食用的，而蔬菜汁就是其中之一。那么蔬菜汁怎么做给宝宝吃？怎么做蔬菜汁给宝宝吃？
1、蔬菜选择
在做蔬菜汁给宝宝吃之前，我们首先需要做的就是挑选合适的蔬菜。因为虽然大部分的蔬菜都是可以做成蔬菜汁的，但是这些蔬菜汁并不是全都适合宝宝的。
一般来说，给宝宝做蔬菜汁大多选用一些新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、青菜等等，此类蔬菜做的蔬菜汁既有营养宝宝的接受度也比较高。而洋葱、大蒜、香菜等刺激性比较大的蔬菜则不宜做成蔬菜汁给宝宝饮用，因为对宝宝的`胃肠道会产生刺激作用。
2、方法步骤
做蔬菜汁的具体方法步骤如下：
（1）首先将所选用的蔬菜以及要用到的厨具等都清洗干净；
（2）把洗净的蔬菜的根去掉，只留下叶子的部分，将叶子部分切成小段放到煮沸的水中煮开；
（3）等到锅里煮开后，就将蔬菜汁盛出，并用筛子将菜渣过滤掉；
（4）之后再取与蔬菜汁等量的温开水同蔬菜汁一起混合即可给宝宝饮用了。
3、温馨提示
一、煮蔬菜汁时不要放太多的水，取一小碗即可，不然煮出来的蔬菜汁就会比较稀，同时量太多也容易造成浪费。二、给宝宝做的蔬菜汁最好是现榨现吃，因为蔬菜汁中大多都含有丰富的维生素，比较容易氧化，所以为了让宝宝更好地补充营养最好是在榨好后的1小时内饮用。
什么时候喝蔬菜汁比较好？
1、早上喝助精神
一般来说，蔬菜汁早上喝是比较好的。早上的时候很多人往往因为刚睡醒的缘故困意还十分足，这个时候如果喝上一杯蔬菜汁能够增加活力帮助精神舒畅，同时还可以起到稳定血压以及促进排便的作用。由此可见看出早上喝蔬菜汁对身体是十分有益的。
2、也可两餐间喝
蔬菜汁除了早上可以喝之外，也是可以在两餐之间饮用的。因为很多时候，人们因为工作学习比较辛苦的原因往往就非常容易饿，而这个时候适量饮用一些蔬菜汁能解渴止饿。此外，吃饭之前的半小时也是比较适宜饮用蔬菜汁的，特别是对于想要减肥的.小伙伴来说，饭前半小时饮用一杯蔬菜汁能够增强饱腹感，减少对其他的食物的摄入，可以起到帮助减肥的效果。
3、运动后也很好
运动之后大多数人都会感到很疲惫，而且也会感到十分地口渴，这个时候就是可以适当地饮用一些蔬菜汁的。原因就在于蔬菜汁的营养非常丰富，并且含有较高的水分，运动后饮用蔬菜汁就可以解渴提神，同时迅速地补充体力。所以大家在运动之后不妨做一杯蔬菜汁饮用。
