可以锻炼。
过敏性鼻炎患者是可以锻炼的，多锻炼是可以提高免疫力的，不仅要多锻炼，还不能吃一些辛辣刺激性的食物。每天最好能用盐水或者诺斯清的生理性海水喷雾洗鼻，都是无副作用的办法，希望对你有用，长期坚持的话是可以预防鼻炎的。
过敏性鼻炎能不能锻炼
坚持适当的晨练健身运动是治疗过敏性鼻炎的一种治本方法。过敏性鼻炎是鼻黏膜的一种过敏反应。
病人突然发生鼻痒、闭塞、打喷嚏和流清水样鼻涕等症状，呈间歇性反复发作。过敏原因往往不容易找到，一般来说，常因接触尘埃、花粉或化学物质等引起发作。
过敏性鼻炎是常见多发病，治疗方法很多，但目前还没有特效的治疗方法。临床实践证明，增强体质，提高鼻黏膜抗过敏和不良刺激的抵抗力是主要的'治疗手段。
过敏性鼻炎3种健身锻炼可达到明显效果慢跑
利用早晨进行，每天一次，每次20~30分钟。跑后如果配合冷水或温水浴效果则更好。
冷水浴或温水浴
冷水浴最好从冬天开始，经过一段时间的适应后，采用长期坚持的做法。冷水浴每次的时间不宜过长，2~3分钟为宜，感到有明显寒冷刺激就要结束。一些年老体弱的人不能进行冷水浴，可以改用冷水洗脸和泡双足来代替。
防感冒按摩操
1、进行头面按摩，以增强鼻黏膜的抗病能力。
2、首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶发际擦去，再沿颞部至耳前下降，复原。练习20~30次。
3、擦鼻，双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦20~30次，用力要恰当，局部至温热为度。
4、冬季要注意保温，防止受凉。两手（一手在肩上，另一手在对侧腰骶部）紧握于毛巾的两端，置于背后，上下来回擦背20~30次。然后换手，相反方向再擦对侧背20~30次。
5、擦脚心（擦涌泉穴），两手搓热，然后先后各擦脚心（涌泉穴）80~100次，也可用坐位，赤足踏在一竹棍（直径4~5厘米，长30厘米）上来回滚动，练习8~10分钟。
1、了解过敏性鼻炎
要想治疗过敏性鼻炎，首先要了解这种疾病的基本情况。过敏性鼻炎是由过敏原引起的一种炎症性鼻病，表现为流鼻涕、鼻塞、鼻痒、喷嚏等症状。
过敏原可以是花粉、尘螨、宠物皮毛等，当这些过敏原进入鼻腔，就会引发过敏性鼻炎。与其他类型的鼻炎不同，过敏性鼻炎并没有传染性。
2、药物治疗
药物治疗是目前治疗过敏性鼻炎的常见方式。药物治疗主要利用抗组胺药物、类固醇药物、止痛药等药物来治疗病情。
其中，抗组胺药物可以缓解过敏性鼻炎的症状，包括止痒、止咳、止痰等症状，常用的抗组胺药物有扑尔敏、西替利嗪等。
类固醇药物主要用于缓解鼻黏膜的炎症，包括氟替卡松、贝克曲平等。但是应该注意的是，药物治疗仅仅是对症状的缓解，并无法彻底治愈过敏性鼻炎。
3、手术治疗
手术治疗是一种可以彻底治愈过敏性鼻炎的方法。手术治疗主要是通过手术的方式切除引起过敏的病源，包括鼻息肉、扩大鼻腔等。
手术治疗可以有效预防复发，并减少症状的发生。但是需要注意，手术治疗是一种比较复杂、有风险的治疗方法，并不适合所有的患者。在进行手术治疗前，应该对患者的身体状况进行全面的评估，并选择合适的治疗方法。
4、中医治疗
中医治疗是一种彻底治愈过敏性鼻炎的方法。中医治疗主要是通过中药的配方和针灸疗法等方法来治疗过敏性鼻炎。中药配方能够调整患者的体质，增强身体的免疫力，缓解症状，降低复发的概率。
针灸疗法则可以通过刺激人体经络，调整身体的气血，增强身体自我调节能力，从而提高身体的自愈能力，对过敏性鼻炎产生治疗效果。
总之，过敏性鼻炎是一种常见的疾病，患者应该积极寻求合适的治疗方法。在选择治疗方法时，应该遵从医生的建议，针对患者的病情进行综合的判断和治疗，以达到彻底治愈的效果。
同时，患者也应该注意生活中的一些细节，例如保持室内通风、定期打扫房间、饮食调理等，增强身体的免疫力，从而降低过敏性鼻炎发生的概率。
过敏性鼻炎可以吃橙子吗
一般是可以的，过敏性鼻炎与过敏性体质，与缺乏微量元素及饮食结构不合理等有关，最好是饮食结构合理均衡，提倡多吃干果；
如西瓜籽，葵花籽，花生，杏仁，巴旦，葡萄干，葡萄籽，大豆，核桃，枸杞，腰果等等，每天不要吃多，每样几十粒即可。这样能增加体内的微量元素，增强体质，提高免疫，预防过敏复发等。
如果橙子是过敏原就不能吃，如果不是就可以吃。吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橙子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
如果把橙子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维、果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
常吃橙子的五大好处
据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
1、增强身体抵抗力：
橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快肠道蠕动：
橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽：
橙皮的'止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
4、能够防癌：
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。
而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率：
橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。
吃橙子的注意事项
1、过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
4、有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。
