1)爬行运动的双手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。从短到长的距离，由慢到快的速度，爬直线，转圈爬也为了防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次1015分钟。
(2)辊身躺直在床上滚移动时，每天两次，每次五分钟。为了避免头晕，速度不要太快。
(3)大太极腰为轴带动处处要求四肢，使腰部保持自然舒适直竖状态，座头鲸具有良好的纠正措施。
(4)胸部转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体鲜香左转，右转后，反复3040下。这个动作要尽量做到挺胸收腹，难以转动。
(5)郗姑嗯转体自然站立，两小手持一米多长的木的肩膀，胸部和扭曲的下背部在同一时间从20至30棍。
(6)床边振臂仰卧在床上，从而使床靠近肩部，头部自然后仰，臂的伸缩振动，在2030下。
(7)仰卧桥躺在床上，用头和脚支撑，同一机构的桥梁拱起来，停510秒钟落下，如此反复做1020下。
出现儿童驼背的主要原因就是由于孩子没有养成正确的坐姿，长期不正确的坐姿就可能会使我们自身出现驼背的问题，大家一定要尽快的摆脱这个不良习惯，保持良好的坐姿非常有必要，以上的儿童驼背矫正的方法也非常不错。
