哪些水果不适合在晚上吃，水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦，不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编就为大家介绍的是哪些水果不适合在晚上吃。
哪些水果不适合在晚上吃1
1、 榴莲：
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2、车厘子：
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、提子：
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、 释迦：
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5、牛油果：
因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6、菠萝、芒果：
都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
7、火龙果：
富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的`天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
8、山竹：
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
哪些水果不适合在晚上吃2
湿疹时期宝宝能够吃哪些食物？
水果一：西瓜。
西瓜性寒味甘有着非常好的清热解暑还有利小便的作用湿疹的宝宝吃完西瓜之后可也是湿热只鞋从尿液中排出也可以将西瓜皮煎水煮开，代茶饮，这样就可以起到非常好的解读的作用。
水果二：苹果。
苹果的作用可以算得上是水果界的龙头，苹果里面含有丰富的维生素，味道甘甜。美国营养科学家将苹果列为世界上最有营养的水果之一，具有非常好的健脾胃，以及补心益气的功效，长湿疹可以多吃苹果。
水果三：梨子。
湿疹患儿经常会出现情绪暴躁以及不稳定，哭闹不停的现象，离子不仅有着非常好的生津止渴的作用，还有着非常好的化痰的功效，也可以润燥，湿疹患者可以多吃一点儿梨子。
水果四：鲜橘。
橘子是一种非常有营养的水果，新鲜的橘子里面含有丰富的维生素c，是人体必需品也可以帮助人体调节血液循环，湿疹患者多吃鲜橘可以缓解症状。
水果五：葡萄。
葡萄利尿清水，患湿疹的宝宝可以多吃一点儿葡萄。
宝宝湿疹不能吃什么水果？
1、热性水果：
患有湿疹的宝宝一定不要吃性燥，易上火的水果以及属性湿热，容易引发过敏的水果，比如说红毛丹，还有木瓜，杨梅，龙眼，榴莲，甘蔗，桂圆，荔枝等，这些都是属于高热的水果，吃完之后容易导致上火，加重湿疹的症状。
2、过敏性水果：
北方的桃子上面长有很多的桃毛，清理不干净容易导致过敏，南方的芒果也是经常容易出现引起过敏的热带水果，所以在给宝宝吃水果之前，最好是可以先给宝宝吃一点点，看宝宝有没有过敏的症状，再给宝宝吃。
3、坚果类：
大家都知道坚果是补充蛋白质以及优质脂肪的最佳选择，但是那些患有湿疹的宝宝们一定不能够随随便便吃坚果。比如说花生，核桃，栗子，杏仁等常见的坚果，随时都有可能会产生过敏的问题。
