罗汉果泡水喝的禁忌症，罗汉果也是一种挺常见的食物，很多人喜欢拿来泡水喝，觉得可以清热解毒，好处多多，但是罗汉果也是有禁忌的，下面和大家分享罗汉果泡水喝的禁忌症。
罗汉果泡水喝的禁忌症1
缓解咳嗽。喉咙有点干涩，冲杯罗汉果喝，既能补水，又能缓解不适。随着处暑的到来，也就是出暑，是炎热离开的意思，天气越来越干燥了，没事泡点罗汉果喝是不错的。因为变化过快的温差，再加上空调房和室外的温度改变，人很易有上火或是咳嗽的状况发生，这个时候很多人就会用罗汉果泡水来喝。
滋养皮肤。罗汉果当中的维生素C含量非常的丰富。处暑不同于其它时节，小暑、它意味着是气温由炎热向寒冷过渡的节气。单单用气温逐渐走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个表现，太阳的直射点往南移，白天变短昼夜变长，冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。此时，用罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，在季节交替时，很多女性对于皮肤的保养都比较头痛，这个时节喝些罗汉果水，提高抗氧化能力，对于抵抗皮肤的衰老是有着积极的作用的。
罗汉果虽好，但是也要多注意两件事，希望爱泡茶喝的你了解
罗汉果泡水，不能天天喝。想要通过罗汉果泡水来养生的话，要注意了，罗汉果事实上是不适合长期饮用的。虽然它的好处有很多，但我们要知道它的主要作用还是管咳嗽及上火等问题，不能直接的将它当作日常所需。如果长时间天天喝，替代白天水的话，对于肠胃还说会有一定程度的刺激，影响到胃肠的功能，使人的食欲下降。此外经过高温烘制的罗汉果，经常喝非常容易上火，因此不要大量单独饮用罗汉果水。
身体虚寒的人，少喝罗汉果水。罗汉果属于凉性，对于火气旺的人来说，适量的饮用有利于消除热气，若是你的体质偏寒，尽量要少喝罗汉果泡水了。特别是女性在生理期时，更要尽量的远离此类凉性食物。如果过量的饮用，可能会给身体带来各种不必要的麻烦，并不是什么好事。
罗汉果泡水怎么做比较好？
想要让罗汉果的作用发挥到最佳的状态，可以先把罗汉果加水浸泡二十分钟，接着加入菊花后将水煮沸，再转小火煮个五分钟到十分钟。接着用滤网将渣倒出，再加五百毫升的冷开水在里面，放入一片柠檬，加入冰糖就可以喝了。经常饮用有利于缓解咽痛咽痒、咳嗽等问题。
罗汉果泡水喝的禁忌症2
1、降血糖
罗汉果本身属于很甜的食物，它里面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是罗汉果里面的糖又不但不影响血糖的上升，反而还有降血糖的作用，所以用罗汉果来代替其它的高糖食食物是非常合适的。
其次，罗汉果因其含有丰富的膳食纤维，所以能使体内吸收糖的速度减慢，从而促进人体肠道内的代谢活动，有助于帮助稳定血糖。
2、清热止咳润肺
罗汉果性质偏凉，对于肺热咳嗽的症状都有很好的缓解作用。在秋天这个季节里，人们容易出现肺热咳嗽的症状，甚至会得急性支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎等，这个时候我们就可以用罗汉果泡水喝，能有明显的缓解作用。
3、润肤美容养颜
因为罗汉果里面含有丰富的维生素C，它是一种抗氧化的元素，可以让皮肤更光滑，延缓皮肤的衰老速度。许多护肤品的成分都是从植物里提炼出来的，所以罗汉果泡水的效果可以说比护肤品吸收会更好。
二、罗汉果泡水喝也是有禁忌的，千万要记住
1、罗汉果不适合长期食用
因为罗汉果是一种药材，所以罗汉果本身还是有一定的毒性的，所以不能长期的服用。长期服用就会有可能导致腹痛、腹泻，伤害脾胃，导致肠胃功能下降，吃饭的时候没有食欲。
当然用来短期食用会有一定的保健作用，千万不能长期食用。所以罗汉果不能在平时替代茶水喝。当我们在嗓子不舒服的时候或者想要降火时，可以喝用罗汉果泡的水，食用不能太频繁。
2、体质虚寒的人
罗汉果泡水喝，对于身体本身带有燥热的人是有好处的，可以降低火气去掉燥热，可是如果体质本来就是寒凉的，就不建议喝。因为一般来说，体寒体虚的人体内本就有大量的'寒气，比如在女性生理期的时候，容易肚子痛的，就不能喝用罗汉果泡的水，也要远离凉性的食物，所以体寒体虚者尽量少吃罗汉果。
3、起夜上厕所频繁的人
用罗汉果泡水喝会导致夜尿增加，如果平时就是在晚上睡觉的时候，上厕所频繁，再喝泡罗汉果的茶，就会更影响睡眠质量。所以平时就有失眠症状或者睡眠质量很不好的人群，为避免影响白日工作，所以夜尿频繁的人是不能食用罗汉果的。
三、罗汉果怎么泡水更好呢？
罗汉果的外壳和果实都可以泡水喝。将罗汉果的四分之一果肉和果皮放在杯子里，用热水冲泡，过十分钟左右就可以饮用了。
罗汉果的好处虽然很多，但是也需以自己身体实际情况为前提，考虑这种食物是否会改善自己的身体健康，同时注意不能过量食用，才能有利于身体健康。
罗汉果泡水喝的禁忌症3
1、不宜长期服用：罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。
2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。
3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。
4、不宜过量服用：再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。
罗汉果泡水适合什么人喝？
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢系统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
罗汉果功效
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
罗汉果泡水喝功效很不错，但同时也要注意饮用禁忌。喝罗汉果茶只有正确适量才能对身体有好处，否则饮用不当也会危害到身体健康。而且罗汉果茶不是每个人都适合喝，最好视个人情况而定，不要盲目饮用。
