柳橙的功效与作用

柳橙的功效与作用，柳橙是一种美味水果，这种水果外观为圆形，表面多为橙黄色，很多人都喜欢吃，口感甜甜的，果肉很细嫩，味道很好闻，下面具体来了解一下柳橙的功效与作用。

柳橙的功效与作用1

1、保护血管

血管是人体内最重要的存在，它担负着人体血液循环的重任，而在日常生活中多吃一些柳橙就能保护人体心血管，因为这种水果中含有丰富维生素，c和维生素p以及大量胡萝卜素，这些物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的血管，可提高血管韧性与弹性，并能让血管软化，也能净化血液，促进血液循环，可防止人类血管出现病变。

2、开胃消食

柳橙是一种味儿甜略酸的水果，它含有丰富的果酸和膳食纤维，能促进人类唾液分泌，也能加快肠胃蠕动，可增加食欲，也能提高人体肠胃消化功能，它对人类经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的预防作用。

3、缓解压力

现在生活节奏快，工作压力大，很多人都会有心理压力，而且会出现情绪紧张，焦虑等不适症状，而在日常生活中多吃些柳橙就能调节人类情绪，可放松人类紧张焦虑的心情，并能缓解人类的心理压力，会让人们保持积极向上的阳光心态。

4、预防心脏病

柳橙对人类心脏还有明显保护作用，它能营养心肌，也能提高心脏收缩功能，而且能降低人类血液中高密度脂蛋白的数量，可维持人类心脏功能稳定，并能让人类心律不齐和心肌缺血的症状明显好转。

今天重点为大家介绍了柳橙的功效与作用，让大家了解了食用柳橙的好处，以后大家再想吃水果时，可适量多吃一些柳橙，坚持食用一段时间会让身体发生明显改变，能让身体健康水平明显提高。

柳橙的功效与作用2

燕窝炖脐橙的做法

1、能够防癌

橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

2、降低胆结石患病几率

橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。

燕窝的功效

1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的.活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。