流鼻血吃什么好，日常最常出现的流鼻血情况是受到环境的影响，尤其是人长期处于干燥、燥热的环境中，这种情况的流鼻血最好的办法就是饮食调理，那么流鼻血吃什么好呢？
流鼻血吃什么好1
1、菠菜
据《本草纲目》中记载，菠菜具又“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”的功效，食用菠菜不仅可以为人体提供必需的营养物质，其润燥功效非常适合夏秋季节流鼻血的人食用，日常饮食中适量吃点菠菜可以预防流鼻血的情况发生。
2、莲藕
莲藕性寒，具有凉血止血、除热去燥的功效，无论是夏燥还是秋燥引起的上火流鼻血情况，吃莲藕都能改善其症状。在平时，可以将新鲜的莲藕榨成汁饮用，去除体内烦躁，防止流鼻血情况的发生。真正去燥的最佳食物。
3、银耳
银耳的滋润功效不用多说，经常流鼻血的人多与体内的燥有关，这种人就是需要像银耳这样的润燥食物。将银耳熬制成羹，喜欢冰凉口感的可以冷藏一下后再食用，可以有效去除肺部内火，具有很好的.养生保健作用。也可以将银耳和绿豆等去火食物搭配食用，预防上火流鼻血效果更佳。
4、南瓜
南瓜黄色系蔬菜类，具有极其高的营养价值，除了富含胡萝卜素外，还含有“钴”、“锌”和“铁”元素，这是人体血红细胞的重要构成部分，流过鼻血后的你应该补补。夏季将南瓜和绿豆搭配熬制成汤，口感甜爽，还能预防上火流鼻血的情况。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘品，有很好的滋润功效，它非常适合流鼻血患者后滋补。据了解，黑芝麻中的营养物质也十分丰富，脂肪、蛋白质、维生素B1、B2、各种氨基酸、维生素e以及各种微量元素，为人体提供大量的营养种类。日常食用黑芝麻可以预防缺铁性贫血。
流鼻血吃什么好2
1、鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
3、鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克（干品，浸泡洗净）瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5、阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。
