各种养颜法集锦，爱美是女人的天性，养颜美容不仅得靠护肤品，还应该加上各种食疗之类的办法。下面给大家做出各种养颜法集锦，让美眉们参考到底哪种美容方法适合自己，让自己变得更美。
各种养颜法集锦1
1、食养法
古代中医认为外病内治，只有气血充盈，才能容颜不衰，因此古代达官显贵家中的女子，多喜欢食用一些补气养血的补品，比如银耳、燕窝、海参、人参等，而一般家庭的女子则食用当时价格相对低廉的山药、茯苓、薏米、桑葚、桃胶、红枣和莲子等食材，这些美容养颜的食材在今天仍然影响巨大，流传至今。
2、外敷法
外敷法其实有点类似于今天的面膜，原理是一样的，只不过古代的人多用一些具有美白、抗衰的中药材来敷脸，从而达到美容养颜的效果，这个方法在今天仍然是比较常用的。比较有代表性的，如天后炼益母草泽面方，据说是武则天的美容方演变而来，还有杨贵妃用的玉红膏。
3、沐浴法
沐浴法的操作有很多种，古代以温泉浴、中药浴来美白的效果较好，在今天这些方法仍然是适用的。像白芷、白芨、白术、白茯苓、杏仁和黑豆等中药材就经常用于中药美白浴中，当然沐浴的`方子有很多种，最简单的就是用淘米水来洗澡了，这个方子花费也比较低廉，效果也不逊于今天昂贵的牛奶浴了。
4、中药方剂
古代用来美容养颜的中药方非常多，比如说三白汤、千年褪斑汤、玉容散、八白散、冬葵散、化瘀消斑汤和莹肌如玉散等，这些流传下来的方子，从原理上看，主要是可以调理脏腑的功能，帮助气血运行恢复正常，从而让肌肤得到更好的滋养，从而解决各种痘痘、色斑的问题。
二、平民式的养颜秘方
1、自制美白面膜
对于今天的女生来说，恐怕也懒得像古代的女子那样长期用中药调理身体，以及制作各种复杂的中药外敷面膜。那么不妨选择简单一些的方法，比如取单味的白芷、白术、茯苓和薏米等药材，要么煎汤服用，要么直接磨成粉用蜂蜜调匀后外敷，只要能坚持一段时间，自然可以收到显著的美容效果。
2、自制美容膳食
美容养颜的膳食其实不一定非要用那些昂贵的补品，像银耳、桃胶、蜂蜜、薏米、山药、红枣、枸杞叶、桂圆等相对便宜的食材，一样具有很好的美容润颜之功效。另外，多吃维生素丰富的蔬菜水果，比如猕猴桃、苹果、柑橘、橙子和香蕉等，都可以有效抑制黑色素沉淀，改善皮肤细胞的营养状况，一样可以取得美容的效果。
各种养颜法集锦2
1、喝热柠檬水
每天最简单的排毒养颜方法之一就是，早上一起来就喝一杯温热的柠檬水。虽然柠檬水喝起来酸甜酸甜的，但它实际上是一种碱性食品，有助于平衡身体的酸碱值。同时，柠檬水还可以帮助肝脏更多地排除体内毒素，达到养颜祛痘的效果。
2、多吃水果和绿叶蔬菜
新鲜的果汁和绿叶蔬菜汁进入消化系统后，会使血液呈弱碱性，从而溶解沉淀于细胞内的毒素，对于排毒养颜非常有利。因此大家平常一定要多多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。
3、增加纤维的摄入量
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用。因此，想要排毒养颜，可以多摄入纤维含量高的食物。像麦麸、豆类、笋干、辣椒、菜花、香菇、樱桃和酸枣等的纤维含量都很高。
4、养颜饮品
美素雪颜花养果味饮料，以花养人，丰富的胶原蛋白补充日常所需，一天一小瓶，保持红润好气色
5、喝凉茶
凉茶是另一种排毒养颜佳品，它不仅能够帮助我们消化食物，清理肠胃功效自然不在话下。晚上睡前喝一杯凉茶，洗净肠胃的同时，还阻止了我们吃垃圾零食的机会。
