碱性食物都有哪些，生活中，每一种食物都有它自己的特性，很多食物对我们的身体也有很多的好处，那么，碱性食物都有哪些大家知道吗？下面小编整理了一些相关食物给大家参考，欢迎月。
碱性食物都有哪些1
1、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
2、食醋
醋可消化脂肪和糖。适当地喝醋，不仅可以减肥，还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率，促进身体健康；
醋可减少盐分的摄取。对于爱吃咸的人来说，不妨在菜璺加点醋，多一点醋少一点盐；
醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑，延缓衰老；
碱性食物都有哪些2
海带
大家都非常地熟悉，也知道多吃海带，可以预防甲 状 腺 肿 大，海带营养价值很高，富含碘元素外，还富含矿物质元素，被称为“碱性食物之王”，而且海带热量低，蛋白质中等，海带是具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗凝血、抗氧化的作用，海带含有的多种矿物质元素，是有助于美发的，能让头发变得有光泽，海带还能够健脑补脑，海带含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，是肠胃“清道夫”。
莲藕
属于凉性的碱性食物，它具有什么功效与作用，除了像平常所说的它与莲子一样清热吗？莲藕经常在夏季的时候深受大家的喜爱，做成菜肴的莲藕也是非常地好吃，不管是煮熟的还是凉拌的。
黄瓜
我们都非常地熟悉，不少MM们还用黄瓜来做面膜敷，美白补水，吃黄瓜来减肥等。黄瓜做成菜是具有清甜的味道的`，黄瓜营养丰富，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，还能治疗咽喉肿痛，火眼，火烫伤。
胡萝卜
性温、味甘、性平。胡萝卜具有健脾消食、通便、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效，增强免疫功能、防止血管硬化，每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤，降低血压及减少心脏病发，有利于健康长寿。
土豆
是碱性食物中的平性那一属，是高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用。土豆具有抗衰老的作用，内含丰富的维生素和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，氨基酸，蛋白质等营养元素，适当地吃些土豆是对人体的生理系统有好处的。
碱性食物都有哪些3
豆腐
味美养生，含蛋白质较高。
牛奶
最古老的天然饮料，被称之为“白色血液”，含有多种人体必需的营养物质。
土豆
又称马铃薯，含有大量的淀粉。
芹菜
属于伞形科植物，富含蛋白质，碳水化合物等。
胡萝卜
有地下小人参之称。
西瓜
具有生津止渴，利尿之功能。
