你知道血粘稠吃什么水果好吗？大家都了解，血液浓稠一般会产生在老人的的身上，那我们有什么办法去缓解呢？水果就是很好的选择，那你知道血粘稠吃什么水果好呢？接下来就由我来告诉你吧。
血粘稠吃什么水果好1
1、四季豆
四季豆带有一种十分少见的维生素P,此类营养元素具备软化血管、胆固醇的作用。仍在一定水平上能够提升毛细管的延展性，改进身体的血循环，具备一定的活血化瘀、通络之作用。除此之外，四季豆中常含的皂草甙也十分的多，也可以在一定水平上减少血液中的胆固醇的成分。因此 ，四季豆针对一些身患高血压、动脉硬化的大家是一种十分非常好的食材。
2、朝天椒
朝天椒含维他命C的占比在全部食材中最大。维他命C能够改进机体血循环，降低毛细管延性，另外维他命C还可以减少胆固醇的成分，是一种纯天然的降血脂食材。日本国专家学者发觉，辣椒素调料能推动人体脂肪的基础代谢，避免 身体人体脂肪的囤积，因此有降血脂和减肥瘦身的作用。
3、茄子
茄子性凉味道微苦，带有较多的茄子皂甙，可刺激性甘精胰岛素释放出来，有比较突出的降血脂功效，茄子中维生素b21、维他命C和多种多样矿物的成分都非常丰富，能调整血糖、提升机体免疫能力的功效，又有“绿色植物甘精胰岛素”的美誉。
4、花菜
花菜能够分成白菜花和绿菜花二种状况，翠绿色的习惯性的被称作西蓝花。且二种花椰菜的营养成分是一样的，花菜含有的发热量低十分的第，而化学纤维成分确是很高的，此外也带有一些维他命及其矿物。花菜本身还带有一种称为黄酮素的物质，而黄酮素是一种很好的血管清除剂，能将血管上堆积的胆固醇消除掉，对血液有一定的稀释液功效。
5、莴笋
莴笋中带有天然植物膳食纤维素，能推动肠道蠕动，有益于大便和排出来身体的废弃物废弃物，莴笋中还能推动身体胆固醇成分降低，除此之外，莴笋也有显著的降血压作用。
6、蒜头
血粘稠吃什么水果好2
血粘稠吃什么水果好?很多人都知道，血液粘稠一般会发生在老年人的身上，血液粘稠疾病是老年人比较常见的一种疾病，如果比较严重的话，不仅会造成血管堵塞，还会影响人的身体健康，对人体的危害是非常大的，引起血液粘稠的原因是非常多的，那血粘稠吃什么水果好呢?下面介绍血粘稠吃什么水果好。血粘稠吃什么水果好
1、茄子
茄子含有一种非常罕见的维生素p,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能。此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的`胆固醇的含量。所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物。
2、辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
3、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，血脂稠可以吃什么水果好 奶奶说吃这个就对了~有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
4、菜花
菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花。且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的，另外也含有一些维生素以及矿物质。菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质，而类黄酮是一种非常好的血管清理剂，能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用。
5、芹菜
芹菜中含有植物性膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于排便和排出体内的废物垃圾，芹菜中还能促进人体胆固醇含量下降，此外，芹菜还有明显的降血压功效。
