夏天天热喝什么茶合适，我们知道夏天是一个很炎热的季节。而人们想消暑，可以通过喝一些茶。许多人不知道夏天适合喝什么茶能解热。下面小编给大家推荐夏天天热喝什么茶合适吧！
1、龙井
龙井茶有“绿茶之王”的称号，是中国十大名茶之一，市场上龙井茶的销量也是当之无愧的第一。
这不仅是这款国民绿茶的品牌传播度广，更是因为龙井茶自身的价值被茶友们认可。
龙井茶外形扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。
茶中含有咖啡碱因素，能够在消沉的夏日，兴奋中枢神经系统，振奋精神，集中注意力，同时也有生津止渴的作用。
2、碧螺春
和龙井茶一样，碧螺春同属绿茶类，两大名茶产地相差不远，都在“包邮区”，碧螺春产自江苏苏州城外的洞庭山上。
在不少影视剧中碧螺春都有“出镜”，国民认知度高，和它的价值不无关系。
碧螺春干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，冲泡后杯中白云翻滚，清香袭人，口感顺滑，清新回甘。
现代药理学研究认为：茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。
碧螺春中有大量有益于人体健康的化合物，如：儿茶素、维生素C、茶多酚等。
绿茶之外，白茶也是夏季喝茶首选。
高温天气容易中暑，身体温度上升，这时需要的就是白茶了！
白茶是一种经过萎凋、干燥等程序轻微发酵的茶。茶叶含有丰富的氨基酸，有去热消暑的功效，预防中暑。
另外一方面，炎炎夏日，对很多爱美人士来说是一种灾难，外出时一不注意，紫外线就会伤及皮肤。
防晒是夏天的一项巨大“工程”，除了涂抹防晒霜，还可以通过喝白茶来防晒。
白茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤。
3、白牡丹
白牡丹属于白茶类，产自福建，是当地的历史名茶。
原料主要选用福鼎大白茶和政和大白茶良种茶树的芽叶，芽叶肥嫩、白毫明显。采用特殊的工艺制成，对工艺的要求比较高。
外形绿叶抱银白毫心，看着像牡丹花蕾初放，特别美好，故得名白牡丹。
条索肥硕壮实，叶片肥厚鲜嫩，舒展优美，叶片呈灰绿色，有白毫覆盖；冲泡后，汤色杏黄明亮，香气纯正清鲜，滋味清甜鲜醇，毫香持久，叶底肥嫩匀润。
夏天喝白牡丹，可以退热、祛暑，是夏日佳饮，喝完之后可以令人精神愉悦。
4、白毫银针
白毫银针也称“银针”、“白毫”，有茶中“美女”、白茶“茶王”的美称。
白毫银针的鲜叶原料全部是茶芽，制成成品茶后，形状似针，白毫满披。也因此，白毫银针为白茶极品，品质高而产量少。
白毫银针的“活性酶”普遍高于其它茶叶的一倍，还有维B、烟酸、叶酸、维E及多种矿物质等。
白毫银针性寒凉，有退热祛暑解毒之功，而也因为性寒凉，胃寒的人应该少饮且不能空腹饮，必须选择5年以上老茶饮用。
除了绿茶和白茶，乌龙茶也很适宜夏季饮用。
一到夏天，吃烧烤喝啤酒成了很多人的喜好，即使不常去路边摊，也免不了增加和朋友约饭喝酒的频率。
而乌龙茶的.醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精胆固醇在体内沉积，还有溶解脂肪的功效。
此外，夏季是个露肉的季节，喝乌龙茶还可帮助燃烧体内脂肪。
喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
5、铁观音
铁观音的知名度不亚于碧螺春，是中国传统名茶，也是十大名茶之一，更是产茶大省福建省较为破圈的名茶。
铁观音具有清香雅韵，外形墨绿紧结，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，有“七泡有余香”之誉 。
安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。
另外铁观音中含有丰富的茶多酚，对人体脂肪代谢有着重要作用。
6、东方美人
东方美人茶是台湾地区独有的名茶，又名膨风茶，又因其茶芽白毫显著，又名为白毫乌龙茶。
外观白毫卷曲，香气蜜香浓郁，馥郁持久，汤色色如琥珀，清透如镜，滋味鲜醇甜爽柔美顺喉。
常喝半发酵的东方美人茶，在夏季喝不仅能够醒酒减脂，另具有抗衰老、美白、养颜的价值，绝佳的口感和香气，特别适合女士饮用。
六大茶类之外，茉莉花茶也适合在夏季饮用。花茶推荐茉莉花茶
茉莉花茶因为拥有广大的茶友，尤在北方销量很大，也成了茶桌上的常客。
茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，已有1000多年历史。
绿茶本适合夏季饮用，融入了茉莉花香的茉莉花茶，更能够在夏日为我们带来一杯清爽的同时，带来一抹清香，使人心旷神怡，消除慵懒。
好了，这就是今天为大家推荐的适合夏天饮用的7款茶，喜欢的茶友快收藏文章，开始品茗吧。
3个喝茶的小提示：
1、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，茶碱在体内积聚过多，可能会致使神经功能失调。
2、忌空腹饮茶
“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，空腹饮茶，容易冲淡胃液，降低了胃酸功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收。
3、针对个体体质用茶
脾胃虚弱人群，无论季节应常喝有暖胃作用的红茶，而体内火旺人群，无论季节，应选择绿茶或白茶。
1、菊花茶
菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的调理作用。
冲泡方法
每次放上四五朵，用沸水冲泡即可。也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
人群宜忌
适合肝火旺，目赤肿痛、嗓子疼等人群；孕妇，过敏体质者，寒性体质者不宜饮用
选购要点
颜色偏绿的菊花最新鲜，好的菊花价格一般在八九十以上一斤。菊花品种不同，功效也不一样：降火用滁菊，清咽用杭菊，明目用贡菊，消炎用野菊花。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的'功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
冲泡方法
绿茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
人群宜忌
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人，胃寒之人不宜多饮。
选购要点
夏天喝绿茶当属峨眉竹叶青、洞庭碧螺春、西湖龙井为最，竹叶青解渴消暑，解毒利尿；碧螺春振奋精神、消除疲劳；西湖龙井清热、利尿。
3、荷叶茶
荷叶茶在中药书经中有记载：有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，是瘦身良药，还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品，夏天喝荷叶茶能平肝，清火，解腻，降脂。
冲泡方法
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
人群宜忌
适合爱吃油腻食物的人，荷叶性寒，体质较虚，经期女性不宜饮用。
选购要点
荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳，荷叶品质按规格分为细丝、宽丝、大切片，其中大切片为最优，以白荷花荷叶制作为最好。
4、柠檬茶
柠檬茶含有含有丰富的维生素C，不仅有减肥瘦身的效果，还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。夏季天气炎热，较少运动，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。
冲泡方法
洗净，用60~70℃温开水冲泡，再取2茶匙蜂蜜，搅拌均匀。
人群宜忌
适合暑热烦渴、消化不良的人，胃酸过多，胃溃疡者不宜饮用。
选购要点
买柠檬片泡茶喝，瓤深皮浅的较好，新鲜的柠檬泡茶选择无核的，黄皮比绿皮的要好些。
5、金银花茶
金银花在《神农本草经》有记载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等，还能够抵抗紫外线辐射，夏天天气炎热，容易上火，喝金银花茶可治疗暑热症，清热解毒，再合适不过。
冲泡方法
每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可；味淡微苦，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
人群宜忌
适宜肝火旺盛，易上火体质，脾胃虚寒者，女性经期不宜饮用
选购要点
金银花茶市场价格普遍在几元到十几元不等，性价比较高
