每一个生活中的人，都会有自己的一些习惯。可是有的习惯不是只有好的，有一些习惯看似是好的，一定程度上是会给人带去一些伤害。就拿睡觉来说，有一些人会在半夜开灯睡觉，这样的一种习惯并不是好的。对于这样的问题，可能大家会疑惑为什么不能开灯睡觉，一起去看看吧。
虽然说当下的社会是比较安全的，可是也还是会有一些人为了一定的经济，而做出一些偷盗的行为来。而开着门睡觉，一定程度上也就会给自己的一些安危带去危险。
除开这样的一种情况，所在的房间，是存在一定的气流流动的。而开着门，虽然说是会让空间的空间更好，可是有的时候气流流动过快，是会促使人有可能感冒。
还有的情况是，每一个人没有办法保证自己的睡姿是好的状态。有的时候，人处于沉睡的情况，睡姿可能会过度的放开。而开着门睡觉，是会有一定的隐私暴露，让人的相处有一些尴尬。
有一些时候，人门是会从一定的睡梦中醒来，害怕的时候，就会半夜开灯而入。可是这样做，长时间如此的话，是会促使人们自身的休息可能会不太好。
在没有开灯的情况下，人们的身体是会分泌一种褪黑激素，而提高人的免疫力。可是当人们开灯之后，是会影响到身体内这样一种激素产生，也就影响到人们的自身免疫力。
人们在自己的生活中，要懂得反思彼此的一些习惯。对于一些不太好的习惯要懂得改变，而对于一些好的习惯要懂得继续坚持。这样才会让自己有好的生活，有健康的身体。
