婚后老公突然就变了我该如何挽回他？老公变心可能是出于寻找刺激的心理，面临这个问题需要冷静对待，寻找正确的挽回方法。以下是婚后老公突然就变了我该如何挽回他，欢迎阅读分享！
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一、提升情绪自控能力
因为缺乏情绪自控能力，在遇到一点点鸡毛蒜皮的小事情也能让自己变的无法控制。
当务之急是提升自己这方面的能力，让自己放松，不要时刻紧绷着神经。尽可能的不要让自己激动，遇事先忍一忍，平时的话需要多听听一些舒缓的音乐，培养自己的情操。
这需要一个循序渐进的过程，这期间可以选择一个适合自己的方式去做。
二、有效沟通
人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对他而言都不是一件好事。
有效沟通是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。
三、同理心：理解他，以达到潜意识对接
前文讲述，很多人习惯以己度人，在潜意识里是偏向于自己的，所以判断及行为往往是自私的，给对方的感受是“不在乎，不尊重”。这样的次数多了，相互认为对方不可理喻，久而久之，连沟通就省了，每次就只剩下气话、冷战、肢体冲突。
相反，如果能多站在对方角度考虑事情，尤其是站在对方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那么对方很多行为都不再难以理解，你也就知如何应对才是有利于亲密关系维护的。
婚后老公突然就变了我该如何挽回他2
一、挽回老公之最好的妻子，就是做个“狐狸精”
男人和女人之间有一种特殊的吸引力，当初在一起是因为这种吸引力的作用，你们互相都觉得对方越看，越心动，这叫魅力。但是根据统计，男人比女人出轨的概率高，很大的原因是因为经过时光的淬磨，女人的魅力日渐消散，而男人却是如同美酒一般，越陈越香。
著名复合大师康纳说过：女人如果吸引力足够强的话，那么她做什么他的男人都会接受。从古到今，红颜祸水，祸国妖孽从来不少，无论是烽火戏诸侯，还是酒池肉林，她们都被冠以“狐狸精“的称号，这并不全是贬义，所以说，想要你的老公对你言听计从，想要他对你死心塌地，最好就是做一个”狐狸精“。
婚后不放弃对美的追求。在你在抱怨你老公身边的小三的时候，你为何不审视一下自己的形象，为何不想一下小三能成功吸引到你老公的眼光。婚后的你，因为要照顾家庭，小孩，现代的许多女性还需要担任工作，所以你放弃了收拾你的外表，活生生把自己折腾成一个街市大妈的形象。你老公如何不会被外面身材好、有女人味的小三所勾引呢？社会中人人都是平等的，不要说你年纪大了，打扮一下就说没羞没脸的，对于美的追求是任何年龄任何人都有这个资格，你有魅力了，让自己变得比小三还要“小三“，挽回他，又有何难呢？
把你的生活建设得丰富动人。婚后的你，除了每天的必要家务活和工作，你还记得你曾经的兴趣爱好是什么吗？现在的你除了家长里短，就是天天雷打不动的时间看苦情剧作为消遣，提出旅游出去玩一圈，也被你以“浪费钱“的理由打回。这样无趣的你，你觉得他真的不会厌倦吗？魅力是可以从生活方式中提取的，你多姿多彩的生活，显示了你潜藏在背后的生活态度，重拾你旧日的兴趣爱好，不为家庭婚姻放弃你的朋友圈，出去旅游开拓你的视野，这些都是能展示你的魅力的一部分。他跟你在一起是想要多姿多彩的生活，而不是一潭死水的样子，精彩的你，才能吸引他的眼球，才能有挽回他的希望。
放弃你的大女人主义，要贴心“小棉袄”。很多人比喻的女儿是“贴心小棉袄”，它不仅是她的女儿，应该说是妇女。男人的自尊心都比较强的强代表，在男人的心脏，它是有必要被认可的愿望。妇女能强，但在男人面前不强，尤其是在自己的男人面前，因为在他们眼里，女人是软弱和需要被保护，如第三，他们能熟练使用这种天然的优势，来的人撒娇，展示自己脆弱的一面，让男人产生保护欲望。虚弱的适当的标志向您展示小女人的一面，让他觉得需要；倾听和理解他的想法越来越多的支持，将站在他的立场想问题，所以他被认可；让他觉得你是一个可爱的爱心小女人，自然也不会离开你的'不舍。
二、要吸引住丈夫，有必要提升妻子的附加价值
先说外观是有吸引力的，它是个人价值的一个非常重要的组成部分，但吸引人的外观是不是永恒的，它会随着时间增加逐渐下降，所以我想吸引长期合作伙伴，漂亮的外观是不够的，你还需要增加其附加值。
什么是附加价值？女性的个人信息价值主要包括学生年龄、长相、身高和体重等固定影响因素，而附加价值是个人发展价值的中可以同时通过中国人为改变的因素，比如我们生活学习态度、居家能力和待人接物能力等。
附加值如何影响你的爱情？
对家庭关系的影响。当你和某人在一起的时候，你总是想和他们结婚。但是爱情是两个人的事情，婚姻是两个家庭的融合。婆母一直是婚姻中最大的问题之一。两边对你丈夫都很重要。如果你不能处理好婆母/媳妇的关系，你丈夫就会进退两难。如果你能和他的家人和睦相处，融入彼此的家庭，那么你就能减少他生活中的许多烦恼和压力。这是调和家庭关系的好方法，也是高附加值的标志。如果你对他来说很重要，他只会更珍惜你。
它会影响他们的吸引力。您可以锤炼17，年轻漂亮的年龄，因为你有这个资本，当他被吸引到你，这样他就可以接受；如果中年左右的脾气你的脾气，但你有没有以前的优势，降低造型美观，没有让他理顺你的理由，你只会使问题看起来相处。身体吸引力是暂时的，只有内在的吸引力是永恒的，如人际交往能力和生活态度等。提高自身附加值，增强企业的综合竞争力，改变自己做事的方式，来面对生活积极的态度，让自己的形象变得阳光下，散发出的魅力由内而外的，这样就可以长期保持吸引力力。
对长期发展关系的影响。就像中国深圳破镜重圆公司财务总监康纳所说：“妻子在附加服务价值上的不足，让老公的需求问题得不到有效满足，他就会找另外我们的人可以满足学生自己的缺失感。”人是会不断发生变化的，俗话说三十而立，当他的年龄到达具有一定文化程度他会全方位地为自己的将来作打算，有自己的工作进行计划，会去提升企业自己的能力。而这时教师如果你没有及时跟上对方，去提升他们自己的附加产品价值，反而责备对方“跟你这么多年，你怎么变了，不如从前那般待自己”，那么对于你们国家之间的差距只会导致越来越多越大，思想的分歧也会随之变大，为你们的关系管理增添经济危机。提升到了自己的附加价值，做到和对方共同努力进步，保持你们的共同性，为你们的爱情减少金融危机。
三、婚姻，其实是你锦上添花的幸福
在一对对貌合神离的夫妻关系之间，能看到的，大多数企业都是不懂得学习如何去经营管理婚姻的夫妻。有些想要和要求对方可以好好的过日子过下去，但因为在过程中需要用力过猛，而让彼此都疲惫了，最终还是免不了进行婚姻家庭破裂的收场。
如何经营幸福婚姻？女人在婚姻中，你可以看看自己，在这段婚姻中，你扮演了什么样的角色。现在大多数女性都把婚姻看作是自己的整体，为了家庭，为了孩子放弃提高自己的机会，牺牲了很多，但往往因为牺牲太多，而让对方的压力增加，使对方感到疲倦。
那么，作为一个女人，要创造一个幸福的婚姻，该怎么做呢？
他生命中的主导作用。停止一切你被称为为家庭，为“牺牲”的孩子，其实，他们宁愿你没有为自己的“牺牲”，这不仅失去了让你提高自己的如意算盘，让自己变成一个更好机会，但它将给他们所带来的后果的负担和责任，使这一切为您服务。有这种心理的人，一厢情愿的牺牲，他们认为是有道理的自己的未来托付给对方身体彼此所有的东西，增加了对对方的压力，对方的一点点时间在做错事，就要开始每一种指责。你忘了，婚姻是你的幸福的蛋糕刚刚结冰，你是你自己生活的英雄，一旦错了位置，只会让你所有的不开心。
只有自己一个人的付出不叫婚姻。相爱是两个人的事，分开才是影响一个人的事。其实这句话可以对于我国婚姻家庭来说，也是企业一样。没有进行一段生活幸福的婚姻，是靠一个需要人去支撑去付出的，而且不付出更多的人，也从来都不会感受到他们来自不同婚姻的幸福和美好。就正如美国著名社会情感教育专家康纳所说的：“爱情的美妙体验主要来自于付出，你不能因为一个人付出不让对方付出，不让对方去体验更加美好的爱情。”感受到了不到婚姻的美好，就不可能会为婚姻去付出，不会去不断努力提高维护婚姻。所以通过婚姻的真谛就是，彼此去维护，共同为营造一段美好婚姻而努力，才是实现真正成为幸福的婚姻。如果他不懂，你就去教他吧。
妻子把自己活成了一个纯粹的家庭主妇，可以认为她的个人价值是在原地踏步。价值和吸引力是相关联的，当一个人失去了吸引力，如何让异性为你保持高度的关注。生活绝不仅仅包含了家庭，对自己的高要求绝不能落下，如何变得更美、拉紧与丈夫之间的距离、如何提升自己的附加价值，当妻子一一做到了这些点，何愁不能彻底挽回老公的心。
