我总是看前任的朋友圈，有很多的时候情侣之间的分手不是因为不爱了，而是因为两个人没有磨合好，所以就分手了，分开了以后其实两个人都是不舍得对方的，很多女生都会有我总是看前任的朋友圈这样一个状态。
我总是看前任的朋友圈1
这种心情是可以理解的，如果两个人之前有过很深的一段感情，想要忘记是非常困难的，也只有这样，才能展现出一个人是非常重情重义的。当两个人分手之后，总有一方是被伤得非常严重，内心的伤害和埋怨不断堆积，不管你有多么想要摆脱这段关系，你都不能否认自己爱过对方的事实，所以就会有一些想念对方的表现。
当你总是偷偷的看前任的朋友圈的时候，可以肯定的是，你曾经对对方爱的很深，而且付出的也会很多，之所以会放不下他，有两个方面的原因：一是你对他的`爱并没有消散，因为还爱着对方，所以就总是会继续关注他，即使他已经有了新欢或者是更加光明的生活。二是你习惯了有他的生活。当你们两个人曾经有过很深刻的爱情，那么你是无法完全忘记他的，所以就会一直牵挂着他，好像没有了对方，生活就没有了滋味一样。
如果你还放不下他，就要从实际出发，看看两个人的关系究竟如何处理。如果你没有找到新的爱情，他也仍然是单身，那么，你可以试着去跟他聊天或者是一些其他的交流，在慢慢的沟通中，你会发现他的改变，也会在心里有一个衡量，知道对方到底还值不值得你爱，如果值得，那就恢复爱情，如果不值得，那就尽快放手。
当然，没有谁会是在原地等着你的，如果他已经有了另一半，你就要尽快打消这种念头，毕竟这充分说明了一点，对方并不够爱你，否则就不会这么快找到新欢，所以你要用理智去对待彼此的爱情。
我总是看前任的朋友圈2
当你觉得自己放不下前任的时候，一定要知道是自己没有给自己一个放下他的机会，说的再简单一点就是你真的太闲了，因为这个世界上，没有谁离开谁就真的一点也过不下去，大家都会有自己的圈子和新的生活。
首先，你可以强制自己把他删掉，别管他会怎么想，既然分手了，他已经成为了你的上一任，那要断就断的干净一点，彻底一点，藕断丝连算是什么呢，删除以后，断了自己的念想，当你再想看的时候，看不到，心情也就会是那个样子了，并不会有你想的那样艰难和痛苦，只要熬过去刚开始的日子，后面就会收获到意想不到的轻松。
其次，你可以丰富一点自己的生活，如果你是一个大学生，就多交一些朋友，多参加一些学校的社团，慢慢的你会发现你念念不忘的事情，会被很多新的人和事逐渐替代，你甚至会发现，现在的生活居然一点也不比之前的差，有的时候相比较起来，还会有更多的小快乐。如果你已经上了班，那就在公司里积极表现，多申请一些可以提高自己的机会，多一些对自己水平的展示，得到上司和领导的认可和肯定，把爱情上的失意转变成工作道路上的动力。
最后，告诉自己过去的已经过去了，即使再一次回来，也不会是原来的模样，放过他，也放过自己吧，洗刷一下自己的心情，重新开始一段崭新的生活，你会看到很多不同于过去的美丽风景，不光是脑海，整个人整颗心，都会得到一定程度上的慰藉，那种愉悦的心情，真的是无法用语言来表达的。
挽回前任
1、与挽回前女友一样的，第一步要做的就是先找出分手的原因，降低你的需求感。你要明白，分手后死缠烂打对你们的关系毫无用处，你要冷静下来想清楚你们为什么会分手。是不是因为你太黏着他，没有给他足够的空间和自由？当他没在你身边的时候，你就疑神疑鬼？是不是因为你性格强势，总是要对方迁就你？
2、提升自身价值。情感咨询公司康纳老师曾经说过：“最好的挽回方式，是让你变得更好，重新吸引他让他去挽回你。”所以如果你想挽回他，你要先做好自己，提升自己。提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物等等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源。
3、摆脱托付心理。女人要丢掉托付心理，很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，所以不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人造成很大的压力。一旦男人离开了你，你就一无是处，不知该如何生活。女人请让自己独立，你不是按人的附属品，不能过分依赖于男人去生活。你只有过得精彩才能重新把别人吸引回来，重新爱上你。
爱情是人生最闪亮的一部分，失去后才懂得珍惜。分手后挽回前任：挽回前女友、男友不是一件容易的事情，需要坚持，需要耐心，情感咨询公司专业人士的指导会让你的挽回之路更加顺畅。
