女生第一次来月经的前兆是什么，痛经是可以通过一些途径来缓解的，月经推迟有可能是多种原因导致的，痛经实在难以忍受就要去医院检查了，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，看完女生第一次来月经的前兆是什么，学会照顾自己吧。
女生第一次来月经的前兆是什么1
女孩子绝大部分是在13-15岁之间会来月经。只要是在9-18岁之前来月经都属于正常的现象。
第1次来月经之前往往会有下列的前兆。
1、阴道的分泌物会出现增多的现象。主要是因为在来月经之前，子宫内膜的腺体分泌旺盛，所以会导致阴道分泌物增多，但是增多不是黄色的分泌物，也没有异味，并且是乳白色的分泌物，只有淡淡的腥味属于正常的现象。
2、出现下腹部隐隐的疼痛，因为在来月经之前盆腔会处于充血状态，会出现下腹部隐隐的`疼痛，休息以后疼痛会有所减轻，这就是女生第1次来月经所出现的前兆。
女生第一次来月经的前兆是什么2
第一次月经叫初潮，在我国一般为12-14岁，不知你几岁了。
第一次月经，因为体的分泌生殖系统尚未发育完全，来前白带量的情况因人而异，一般增多常见，但不能说不正常。初潮后的一段时间，月经还可能不正常，不用担心，是生理现象，慢慢就好了。
禁忌到是有的,不能吃凉的东西,最好也不好吃刺的.不要用冷水洗脚,洗头,要洗澡的话也要洗淋浴. 要经常换卫生巾,这样比较卫生.不易得妇科病.
补充： 小腹涨痛， 乳房 发涨，身体无力，怕冷，厌食等，个体差异征兆不同，有体质好的人什么征兆都没有 补充： 搞好经期保护。初潮之时应避免参与剧烈的体育运动，避免长距离骑车和跑步。 例假 来了就应该大方地告诉老师，该请假的时候就请假，没有什么不好意思。 月经期间 剧烈活动，会因为体位的变化引发并发症，最常见的是 子宫膜异位症 、 痛经 、 月经过多 等。月经期间还要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 保持良好情绪。部分 少女月经 初潮往往精神紧张，情绪不够稳定，易发脾气、闹别扭。
这时应该注意 保持冷静 与克制，学会宽他人，防止因紧张与冲动导致 月经疾病 。
在日常生活重要保持良好的精神状态，保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松，减轻精神压力，科学运用时间和精力，在学习中要以身体健康的大局为重，以搞好经期卫生保健的大局为重，避免出现由精神紧张引发的疾病。 注意生殖卫生。 月经初潮 时，要特别注意生殖卫生，加强自我防护，不要随便使用不洁净的 卫生巾 ，不要随便应付，使用那些劣质产品或消毒不严格的普 通草 纸。初潮的时候立即使用卫生巾，防止 经血 弥散 造成其他部位的污染。月经过后使用干净水清洗 外阴 ，注意局部清洁卫生，防止出现 细菌感染 。在平时没有 感染性疾病 的时候，一般可以使用净水洗外阴即可，不必使用肥皂，更没有必要使用药物。 注意起居饮食。月经初潮之际，适当注意休息，保证充足的睡眠时间，防止过于劳累；饮食注意营养丰富，进食易于消化吸收的饭菜， 增强体 质与自身抗病能力，这对恢复精力与体力大有裨益；月经期间避免生冷、刺激的食物，避免喝酒；月经期间避免使用冷水，不要洗 盆浴 ，更不宜参加游泳等活动；在初潮期间，注意适当休息即可，也不要因初潮而停止一切必要的活动。
