社交障碍，其实是在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。接下来小编整理了怎样摆脱社交障碍的相关内容，文章希望大家喜欢！
走出孤独。
很多人习惯一个人，不论是工作还是日常生活。尤其是在周末、放假之余，他们很少参加聚会，即使一个人在家里睡觉或是在街头闲逛，也很少约个朋友一起看电影吃饭。要试着摆脱这这孤独，你可以享受独处的时刻，但同样也要享受跟朋友在一起欢聚的时刻。
建立自信，超越自卑。
我们之所以害怕与人沟通，很大的原因在于我么害怕在公众面前出丑，害怕自己给别人留下不好的印象，但只有主动才有机会，不要觉得自己不论家庭、衣着都没法跟对方比而低人一等，你要找到自己最擅长的东西，从而建立自信，摆脱自卑。
要主动的改变自己。
人总是习惯性的生活在自己的舒适圈里，但只有走出舒适圈，才能让自己成长，学到更多的东西。改变自己，其实就是发现自己身上的缺点，找到自己的优点，通过发展自己的长处，让自己具备吸引别人的'潜质。
你要做的不是妒忌而是虚心学习。
现实生活中，很多人会被妒忌蒙蔽双眼。他们看不得别人比自己过的好，尤其是曾经跟自己差不多的朋友。这时候他们便会心生妒忌，甚至跟对方分道扬镳。其实这时候的你更应该向对方虚心请教，只有这样，自己也才能变得跟对方一样优秀。
你要试着控制自己的情绪。
很多人说，我天生就是这样，但性格同样是可以通过后天的努力改变的。不要把你所有情绪都写在脸上，也不要把对方当作你倾诉的垃圾桶，适当的克制自己的情绪，能让你更好的与周围人相处。
