当注意力过于集中在某一件事情上的时候也不好，因为某件事可能或好或坏，所以人们想要转移自己的注意力，接下来由小编为大家整理出如何转移注意力，希望大家喜欢！
倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不板心的事之后，切勿忧都压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
读书
本好书，则会发不释于，那么，生世间的一切都会到脑后。读感兴趣的书，读使人轻松愉快的书，读时没不经心，随便胡抓一本。
求雅
粮趣包括下棋、打牌、绘画、的鱼等。从事你喜欢的活动时，不千街的.心理自然逐渐得到平。“不管面临何等何样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上使没有它们的立足之地了。它们隐退到阴彩黑時中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊同莎白就是通过画画治好了忧都症。
做好事
做好事，获得快乐，平街心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情快。从自己做起，与人为善，这样才会有周友。在别人需要帮助时。仲出你的手，一份美心给人。仁总是最好的品质你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
