女生心情不好
女生心情不好,女生跟你表达自己心情不好时，这有可能成为你大大的加分项哦，但很多时候只会干巴巴的说"会变好的别难过了"之类的话，下面看看 女生心情不好及相关资料.
1.倾听
首先她在开始表现出心情不好时，你就要捕抓到这一点，然后表达"我愿意听听”或者"你尽管说，有我在"，这样的话，对方跟你倾诉那就是希望能够得到倾诉的所以你倾听的态度一定要诚恳
2.不要插话
在听女生说话时不要插嘴，假如是女生希望她的话能得到你的回馈时你再说话，明显的停顿时再说，不要因为急于给女生安慰而打断她，谁也不想在心情 So sad的时候还增加了烦躁
3.捕抓痛点
在女生说的过程中，一定要注意听，而不是马马虎虎以至于根本没明白女生心情不好的原因
在她说的时候理解她的痛点，这个时候就要以同理心去看待女生心情不好的点，尝试换位思考，以她的角度去看待，才能更好的理解她，从而给出你的态度
虽然说你不一定能够对她说的感同身受，但在你听完对方讲话后，理解和体谅是必要的，“懂”她是很大的加分项，所以你要表达对对方所经历的表示理解你可以这么说
怎么会有这样子的老板呢，这不是故意刁难人嘛!(总结她说的话，表达自己也对这个事情不满的态度)
我都替你生气了，怎么会有这样的人呢!一点素质都没有! (以感同身受的角度去看待)
呜呜我上次也经历了这个情况，XXXX，我太理解你了!肯定很难受吧(以自己的经历表示理解)
5.引导式安慰
在说完观点后，可能都会说"让我一个人静静”之类的话那这个时候你就要约会陪伴，默默的陪着她。
但假如她心情有所缓和的话你就可以引导她走出阴霾，你可以用这些方法
还是很难过嘛?我陪你出去走走吧，散散心或者
走叭，陪你打羽毛球去!咱们不想这些烦人的事了(以转移注意力的方法引导她走出不开心)
我给你订了你最喜欢吃的大闸蟹
或者
下班我去找你，请你吃冰激凌(自己下厨或者订外卖她喜欢吃的喝的，实际行动的比虚的好的多
1、 女性心情不好的原因有很多，其中最主要的一点是外界的刺激。女性在受到不愉快的刺激时，会感到心情不好，而使体内的化学物质产生变化。也就是导致心情低落的体内的化学物质产生或增加了。
2、 还有一点是因为人体内缺乏使人开心或愉悦的化学物质，也就是荷尔蒙，这种荷尔蒙须在副肾髓质以外组织分泌到脑神经元中。持续分泌荷尔蒙，会使人的心情变得好起来，对人郁闷和不愉快的心情可以起到一个重要的缓解作用。
3、 还有，脑皮层不够兴奋和活跃，也是造成心情不好的“元凶”，心情不好也与人脑皮质兴奋度有一定的关系。因为大脑皮层下中枢协同活动的结果是由人的情绪和情感是客观刺激影响大脑皮质活动的结果，人的情绪发生变化与神经系统多种水平的机能相联系导致的。这时，只要刺激大脑皮层，即多做运动，转移自己的注意力，心情自然可以变得阳光。
注意事项：
女性的生理期也是导致心情变差的原因之一，这时女性不要焦虑，可以出去外面走走，转移自己的.注意力，适当运动。爱美是女性比较关注的一方面，外貌上的自卑，导致女性缺乏自信。任何事物具有多面性，一个好心情可以让你积极地投入到生活当中，所以要保持良好的心态对待事物。
1.食物疗伤法：假如你不是一个很会说好听话的人，你的身边又恰巧有人心情不好，你需要安慰他(她)，那么就给他(她)买上一大堆好吃的，或是带着他(她)去小吃店大吃一顿。人在吃美食的时候，会有很大的满足感。说不定，不好的心情会因为美食的诱惑而变得开心起来。
2.购物发泄法：相信很多女孩子都会在心情不好的时候，使用购物来发泄自己的不好心情。这种方法也同样适用于安慰别人，可以拉着那个心情不好的女生，到商场里血拼一场，让坏心情一扫而空。
3.电影安慰法：如果那个心情不好的人把自己关在家里，不想出门的话，你可以挑一部搞笑的喜剧片，去家里找他(她)，陪他(她)一起看喜剧片，说不定搞笑的剧情会让他(她)暂时忘了烦心事。
4.户外散心法：外面清新的空气，美丽的风景有时可以让人神清气爽，想要安慰心情不好的人，可以带他(她)去一些自然风景很棒的地方散散心，在空旷没人的地方，也可以让他(她)大声的把不开心的事喊出来，也许不开心的事暂时解决不了，但是内心积怨的宣泄，也许会让心情放松许多。
5.抱头痛哭法：爱哭的女生最了解了，一不开心的时候会和几个闺蜜聊聊天，然后大哭一场心情会舒服一点。这种方法其实又简单又有效，如果此时你是那个伤心朋友的好闺蜜、好哥们。那就什么都别说听他(她)把心中的所有不快说出来，然后给他(她)一个肩膀让他(她)好好哭一场，等他(她)的心绪慢慢安定下来之后，再和他(她)一起互吐心声，用积极的想法去开导他(她)。
6.游戏刺激法：在游戏里面可以暂时逃避现实中的不快，如果对方心情不好，你又无法马上用合适的话语来安慰他(她)的话，不妨带他(她)去打电动游戏、电脑游戏、或是几个人一起玩的真人游戏等等，不管什么游戏都好，只要先让他(她)把不开心的心情先舒缓一下。
1.女生心情不好的时候可以：首先要学会调节自己的情绪，控制住自己的脾气，毕竟人心情不好会影响太多的事情，导致自己学习效率不高，无心工作等等，所以要学会调节自己的额情绪。
2.女生心情不好的时候可以：找自己的好朋友倾诉，将心中的不开心和烦恼都倾诉出来，人会轻松很多，辛勤不好的时候，不妨就去找自己最要好的朋友，不管男生还是女生，都可以是很好的倾听者。
3.女生心情不好的时候可以：吃自己喜欢吃的东西，不管是甜品还是冰淇淋，只要是自己喜欢吃的就去吃，尤其是高热量的东西，吃过之后会让自己心情变好。
4.女生心情不好的时候可以：运动，尤其是可以出汗的运动，也会将自己心中的不愉快发泄出来，让自己的心情变得平静，最起码不会再那么糟糕。
5.女生心情不好的时候可以：打扫屋子，收拾一下之前的东西，也会让自己的心情变好，随着屋子里面越来越干净，自己的心情也会变得好起来，并且在收拾的过程中，自己会发现很多的惊喜。
6.女生心情不好的时候可以：大声哭出来，女生天生既有痛苦的权利，尤其是当自己心情不好的时候，更是可以大声哭出来，让自己的压抑和不痛苦都释放出来，会改变自己的心情。
