挽回爱情之如何降低自身的需求感，恋爱中的主动权永远掌握在需求感更低的人手里，毕竟两个人在一起，双反肯定都有需求感，只是高低不同罢了，学会降低自己的需求感就很重要了，下面就i来看看挽回爱情之如何降低自身的需求感。
挽回爱情之如何降低自身的需求感1
在挽回爱情的道路上，很多学员一开始的情绪都是比较不稳定以及需求感是非常高的，在这样的情况下，其实是不利于挽回的，要想增加挽回的成功率，就必须降低自身的需求感，必要时，要学会控制自身的需求感，这样，挽回的操作才能更好地进行下去。
为什么说降低需求感对挽回是有利的呢？如果需求感都没有了，那我就不需要挽回对方了。降低需求感不等于完全没有需求感，完全没有需求感，那就相当于你不用挽回了，而我们的目的就是为了挽回。降低需求感和消除需求感是两码事。
降低需求感的目的很大一部分是为了转移你自身的注意力，并且让你有更多的精力去做对挽回有利的事情，而且降低需求感了，可以减少你犯错的机率，从各方面去分析，降低需求感对挽回都是有很大的好处的。那么，当一个人需求感非常高的时候，接近爆表的时候要如何去降低自身的需求感呢？接下来，就为大家归纳几点小建议。
降低需求感，首先就要学会把注意力重新转移回自己身上，不要一天到晚想着和对方相关的事情，你更应该做的是自动屏蔽一些和对方相关的事情，眼不见为净，当你不知道他的'消息的时候，你就不会一天到晚想着他了。
然后把注意力转移回自身方面，这一点很关键，唯有你自身变好了，才能够拥有挽回的资本，不然，你拿什么挽回对方，你最有利的筹码就是你自身的价值。自身方面进行改变，由内到外地改变，而且要不停地改造，不要以为装个样子就可以了，这样对方也能很明显地感觉到你是装出来的，要真真切切地做出改变，让对方有焕然一新的感觉。
多做对自身建设有帮助的事情，扩大社交圈子。分手以后，千万不能把自己封闭起来，锁起来，更应该打开新世界的大门，结交更多高质量的人群，提升自己的社会地位，不然对方不停地在进步，而你一直只在原地踏步，这样下去，你最终也只会被淘汰。
从不同的高质量人群当中，你也能够收获到更多有用的信息和社会资源，所以，花点时间去社交，对自身而言是有很大帮助的，不仅仅只是为了降低你得需求感这么简单。
降低需求感只是挽回其中一个关键重要的要数，更重要的是你要懂得在降低需求感的同时，努力地提升自身的价值，成为一个高价值的人，才能更好地吸引对方。
挽回爱情之如何降低自身的需求感2
每个人经历的恋爱中，或多或少都有着甜蜜的回忆。一个温暖的拥抱，一个遇到事情可以依靠的肩膀，睡前互道晚安，一起经历快乐或者伤心的事情等等。正因为有着这些回忆，已经或多或少依赖起对方，当对方转身离开时，我们在回想起这些甜蜜时，才会觉得如此的难受，因为我们舍不得恋爱中的感觉，不舍得对方的好，不舍得对方的陪伴等等。
如果你把对方的爱当作一种习惯，无法割舍，说明你对他的需求感太高了。
陈奕迅有首歌的歌词如此唱：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。这歌词其实已经表达出了在一段感情中，谁投入越多，谁就越受伤。亦都表明若你只是在苦苦哀求，跪舔式的挽回是得不到他的真心和回应，只会让他离你越来越远，甚至不愿意见到你。人性本贱，越容易得到的东西，越不懂得珍惜。
分手后，你表现的需求感越高，对方越有主动权，甚至因为你的需求感而远离你。因此，分手后，我知道你难过伤心，但不可以再表现出你的需求感，首先要学会降低自己对对方的需求感。
如何改变自己的需求感
一、保持积极的生活态度。
失恋后，都会表现情绪低落，对身边的事物提不起兴趣。但是如果你想要挽回他，首先必须让自己走出失恋的状态，不要让负面的情绪影响自己。保持积极向上的心态所做的事情也会是积极向上有正面的作用；而消极的自己，呈现出的状态和做的事情都会是负面的。
没有人喜欢和一个整天保持着消极、低沉情绪的人一起。可以多和朋友聊天，倾诉，多看喜剧或搞笑的电影、听些轻松快乐的歌曲，而不是整天沉浸在悲伤的世界了。
二、扩展自己的朋友圈。
有些人失恋后，就开始封闭自己，不愿意和别人打交道。这样做只会让自己感到更加孤单、寂寞。因此多与朋友联系，多参加同学或者朋友的聚会，去结交新的异性。这样做，不仅可以分散转移自己对对方的注意力，也可以锻炼自己的交际能力，在与别人中更可以找回自己的自信，相信自己的魅力。
三、丰富自身生活，分享自己的生活。
分手后，去做一些之前一直想做但没有去做的事情。比如旅游、学习厨艺、健身等等。在做这些事情的过程中，把它们记录下来，然后分享出去。看似对方与你没有联系，但经过你的分享，对方是可以看到的。当他看到你的生活比之前更精彩有趣，会因此提起他的好奇和关注。因此丰富自身生活，不仅可以减低自身需求感，还可以增加挽回的成功率。
最后，并不是让你失去对对方的需求感。只是要把需求感降到最低，即使无法降到很低，亦要让自己的需求感低于对方，这样做才能提高挽回的成功。
