多年的感情分手了

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多年的感情分手了，这种感情融合在最年轻美好的时光里，无论怎样都忘不了的回忆。并且共同经历成长，彼此相伴多年，如果一旦分手了该怎么办，下面小编来说说多年的感情分手了。

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1、直接沟通法

确信在十年的磨合之后，你们彼此已经很了解了，并且拥有了一种属于你们自己的相处模式。在这种情况下，如果你真的想要挽回，那就直奔对方。把你的想法说出来，并倾听对方的意见。

关于这次分手的具体原因，你们可以讨论一下，已经很熟悉了，所以没有必要遮遮掩掩。要说什么就说什么，认真交流，共同寻找解决问题的方法。这里有许多事情，真的是说到做到的。

2、委婉追求法

或许你和他之间的感情已经慢慢消退了一些，你正好可以借此机会重新找回那份感情。能使对方感到新鲜，也能表达出你的心意。

你们可能会设置一些小情节，比如假装第一次碰面，然后沿着一见钟情的道路互相追逐。这个方法一定要厚脸皮，不能因为对方的排斥和抗拒而草草了事。在制定计划之前，你必须自己相信它，并对它进行评估。

3、找回记忆的方法

假如两个人的境遇都属于对方变了，因为各种变化都无法继续，那么就可以试着试试这个方法。所谓重拾记忆，其实就是重拾属于你们两个人最初的那份心意，通过带入的方式，回忆过去的种种美好，勾起两个人对这段感情的不舍，这样才能成功地重拾。具体操作上，可以把对方带到以前你们经常去的地方，最爱一起吃的小吃店，亲吻第一次的树边等等。

总而言之，就是要把两个人从现在的生活中抽走，回到过去，看两个人曾经有过的美好，唤起不舍。

事实上，已经是相守十年的感情了。你们肯定比其他人更了解你们之间的情况，因此很容易找到解决争端的办法。只要你足够走心，让对方明白你想要挽回，想要重整旗鼓的决心，就一定能打动对方，从而挽回这段感情，给对方一个圆满的结局。

要注意的是，不要因为这次成功的挽回而懈怠，其实两个人在一起时间越长，就越需要细心的呵护。不因时光的流逝而失去让对方幸福的能力，要想永远相伴，任何时候都不要松懈。

多年的感情分手了2

可能在大家的概念里，相恋越久的两个人就越不容易分开，因为双方已经一起经历了很多，足够了解对方，就算有什么磕磕碰碰，也早就应该习惯了生活中有彼此的存在。

所以很多想要挽回相处了很多年突然分手的前任时都会问“这么多年的感情，怎么会说散就散了呢？”他们以为无论关系状态是什么样，他们早就谁也离不开谁了。

这是一个误区，感情基础深就代表两个人不会分开吗？相处时间久只可能代表着你们之间比刚开始交往的小情侣们更加了解彼此，但这并不代表着你们更会经营彼此的关系，不然也不至于走到分手这一步。

1、把视线回归到自己身上

很多人在分手后回忆起两个人一起走过的路都十分不舍，带着这份眷恋去挽回前任，得到的回答却是“我们回不去了”，于是开始恨前任绝情，不相信他怎么这么狠心。

其实想要修复这段感情你就不能在这个时候把所有的.注意力都集中在对方身上，这是于事无补的，你需要把视线回归到自己身上。想一想：我需要什么样的婚恋关系？而我又能够为我所需要的这段关系做些什么？

是的，生活中出现的大大小小的问题到最后实际上都会回到我们自己身上，如果你不再怨天尤人，而是敢于为这段关系负责，并积极努力创造和承担责任时，你的前任才能够感到你的变化，你的挽回行动才不会每次都碰一鼻子灰。

有时候一些在感情中受伤的咨询者会困惑“明明分手是他出了问题，怎么却要我来做反省做改变？”表面上看是这样，可能是他厌倦了，他怠慢了，甚至是他出轨了，为什么反而是要你从自己身上找问题并开始改变？

因为你所做的这些自我调整绝非是单单为了这段破碎的关系，更是为了调整你的整个生命状态。当你积极地去做自我觉察，从更加宏观的角度去检索你们的关系，并开始改变自己时，你是以“我有能力为自己的婚恋关系负责”的态度去破局的。

2、了解他对婚恋关系的真实需求

“对婚恋关系的需求”这个概念对于很多人还是陌生的，大家几乎不会去专门思考自己的伴侣究竟向往着怎样的婚恋关系，自己是否满足了他对关系的首要需求。

所以很多人在与伴侣相处了好几年后，直到分手时都不了解对方的需求。最简单的例子就是恨男人找了个娇滴滴的小三，只知道“他错了，他背叛了我”，不知道老公一直很需要女人的温柔和崇拜，希望在关系中获得作为保护者的价值感，而妻子却几年如一日地奚落他贬低他，并视他的付出为理所当然。

他与你分手，无非是无法从你那里满足自己对关系的需求，也看不到希望，只能选择尽早止损。

想要挽回这段关系，你势必要分析清楚他对关系的需求，他在和你相处的过程中，他对你的真正需求究竟是什么。从这个角度出发去回顾这段感情，你才能找出导致感情破裂的症结，清楚症结所在是修复的前提，以便对症下药。

3、放慢挽回的脚步，不求快，求稳

很多人担心挽回周期太长对方就会忘了自己，因为觉得他说分手就分手，这么绝情，肯定分开后就会很快忘了旧情，开启新篇章了。这种紧迫感很容易让人求快，乱了阵脚。

其实人心都是肉长的，多年的感情包含了自己多年的投入，放弃同样会使他不舍，这种难过不是短时间就能烟消云散的。与其担心这个，不如根据自己的情况设置一个合理的挽回周期，再一步一个脚印地去践行。

其实挽回可以类比减肥，人不是一口吃成个胖子的，所以也没有快速瘦身的方法，走捷径就会伤身体，反弹也快；挽回也是这个道理，你们相处时间越长，过程中积累的没能妥善化解的矛盾也更多，挽回求快不是会更伤感情就是会导致复合后很快又分手。

希望大家的这次感情危机有惊无险，从中得到成长，掌握通往幸福的诀窍。

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1、给对方思考的时间

在一起时间长了，相信对彼此都有一定的了解。所以不管是生活中，还是日常工作中，一旦处理不好，都是极度容易产生矛盾的，而我们要做的，就是在解决这些问题的过程中，能给予对方思考的时间，不要把对方逼得太紧，不然只会让对方产生想要逃离的心。

2、不要总揪着问题不放

很多情侣在遇到矛盾时，都喜欢揪着问题不放，甚至还会不断的把问题放大，时刻想着：他到现在都不娶我，是不是不爱我了；他现在还对我发脾气，是不是不想跟我在一起了……而这一系列的问题困扰你时，你都会对这段感情越来的不信任，所以你会把这些拿捏得死死的，想方设法证明他是爱你的。但也正因为你这样，才会让对方更加反感你。