挽回爱情之前要明白怎么修复，爱情是一门科学，也是需要学习的，而现实是，我们不会先学会什么是爱情，怎样去爱，以为爱情本能，是很难做到的事。下面介绍挽回爱情之前要明白怎么修复。
挽回爱情之前要明白怎么修复1
即使是两个毫无血缘关系的人相处久了之后都会成为亲情，更何况爱情呢！有时候，爱不只是是相互喜欢，更多的是陪伴，甚至是双方的共同责任。
如果两个人相处一年半以上，很多时候就不是爱情那么简单了。更多的会变成一种感情。爱情和感情其实是冲突的，很多挽回不能够成功，或者盲目。就是因为没有意识到这个问题，没有意识到“冲突”其实可以主导两个人的感情走向和相处模式；如果一年半以后，你和对方的相处模式和恋爱思维还停留在“爱情”上，那其实难免会发生很多的矛盾与冲突。爱情要慢慢过度成感情，才可以。如果不是，那分手是必然的。
第一阶段：合理化错误时期。简而言之就是让你们之间的矛盾变得有情可原。让错误没有那么严重。这个很简单，想必大家都会做，但是这个不是重点。重点在下面。
第二阶段：复联的朋友期。这段时间就是老实当朋友。不要暴露太多需求感就可以。这里就是重点了。大多数想挽回的，根本和前任当不好朋友。对方随便的一句话，一个举动，都能让你胡思乱想到极点。然后开始情绪爆发，忍不住就开始回归之前恋人之间的对待方式，给对方施压，打探对方隐私，以及对待对方冷漠的态度开始冷嘲热讽，表达不满。或者面对两个人之间很多的增加热度的聊天机会，视而不见，自说自话，那这些通通让你们关系还只是维持在，“只是前任”的范畴中出不来。谈恋爱谈恋爱，谈都谈不好，还恋什么爱呢？所以，这个阶段会做朋友会说话会聊天格外重要，是转入下个阶段最重要的时期。这个阶段除了心态上的耐心，以及情绪上的稳定之外，还有两点格外重要，1、是懂得处理对方的负面情绪包。2、是可以不间断引导话题和对方产生密切沟通。这两点做好了，会很自然的就过渡到了下一个阶段。
第三阶段：暧昧期。这个阶段可以暴露需求感以及展示部分可得性。也可以涉及一些情感话题了。但是最好不要提复合的事情。因为还没有到“火候”。这个阶段最少维持一周以上才算可以。
第四阶段：进挪期。这个阶段也是复合期。通过约会升级拉近关系的时候。所以懂得制造一个美好的约会。就是复合的临门一脚。这一脚，做得好，那么你们可以重回热恋期，做不好，可能就会发展成尴尬的pao友关系。所以“底线”是一定要有并且坚持住的。
结语：每个人都需要爱，因为它带来的满足感是你需要的。所以有幸遇见，就不要留下遗憾。
挽回爱情之前要明白怎么修复2
1、南风影响。
要想脱掉一件厚厚的棉衣，最好的办法就是吹暖和的南风，而不是寒风。人因温暖而卸下盔甲，却因寒冷而把它裹得更紧。
在挽回时也是如此，想要打破对方的戒备心，最好的办法就是说热情的话，做热情的事。
比如，很多人分手后不甘心，想要挽回对方就去找对方理论，责怪对方为什么不留恋，为什么不能宽容地对待过去的感情，殊不知，越恶语相向，对方越想逃避。
2、破窗效应。
这种效果体现了一种心理暗示，一幢大厦在玻璃破碎后，如果不及时进行修补，其它玻璃也很容易被人打碎，因为人们面对着破碎的.窗户会得到暗示，原来它也不过如此，已经破碎了，再多一点也有关系。
挽救一方，在感情上往往是相对低落的一方，尽管需要不断吹南风，用温暖来融化对方，但决不能无原则、无底线地为对方付出，不求回报。
一旦突破了底线，又不及时修补，很容易被别人得寸进尺地践踏，如此一味地妥协、屈膝、屈膝，即使一时挽回，事后也难以维系。
切记，永远保持一个你自己的框架，坚持你自己的底线。
3、木桶法则。
离婚后十分忌讳不分析清楚原因就开始盲目挽回。
最初在一起是因为吸引，同样离开也必然是因为自己吸引力不足，到底是哪一点让自己的吸引力流失，是哪一点不足触动了彼此心中的红线？
找到这一点，也就是木桶里制约总容量的关键短板，有针对性地自我提升，改掉对方心里最不能接受的地方，重新建立自己的身份价值，让对方重新爱上你。
4、多重效果。
心理上有一种现象，人们对熟悉的事物更容易产生好感，即多看效果。死缠烂打的分手会让对方反感，但一味的断联，销声匿迹也很容易被人遗忘。
持续自我提升的过程中，让自己适当地暴露在对方的朋友圈里，不卑不亢地给予对方一定的关注，体现自己对这份感情的珍惜，更重要的是树立正面的表率，让对方潜移默化地认识到你的提升和进步。
随着你自己对所学的东西不断地内在化，从内到外全面提升，变得更有魅力，更有价值，对方又会被你吸引。
5、糖果的影响。
一九六零年，美国斯坦福大学心理学教授WolteMitchell设计了一项名为“延迟满足”的实验，结果发现，那些为了达到更高的目标而延迟20分钟进食糖分的孩子，未来的成就也更大。表明一个人如果有明确的长期目标，并且控制自己的短期愿望，就更容易成功。
挽救之事，既非易事，也非一蹴而就。为了成功挽回，学会控制自己的情绪，冷静地对待事情，并且知道推迟满足自己的需要是很重要的。
不要因为一时的冲动而做出破坏挽回的行为，保持克制，明确目标，循序渐进，才能笑到最后，成为挽回的胜利者。
掌握以上心理知识，并结合具体情况合理运用，能有效地解决恢复过程中的问题，显著提高恢复的成功率。
