职场人士七成遭受冷暴力，职场上有这些现象也不用惊慌，做什么都要掌握好分寸，难免遇到不喜欢的同事，工作时要以自己的身体为第一标准，职场人士七成遭受冷暴力教你在职场站稳脚跟。
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领导总给她”穿小鞋“
白领潘小姐在海珠区一座写字楼里工作，在她周围的朋友看来，她拥有一份很不错的工作，收入较高，工作也如鱼得水。但是她却告诉记者，在工作中，她也有很大的烦恼。跟领导有不同意见有过争论，之后领导对她完全漠视。而且，领导一有机会就给她“穿小鞋”，并时不时批评她。她说，“现在工作非常不开心，总是动肝火，不如干脆辞职走人算了，但想想又不甘心。”
有专家指出，像潘小姐这样的遭遇，就是典型的职场“冷暴力”。据此次智联招聘的调查显示，超过七成人表示曾遭遇“职场冷暴力”。其中，职场人遭受的职场冷暴力中，被打入“冷宫”不受重用排在第一位。
超两成人因冷暴力辞职
调查显示，职场冷暴力对职场人带来的影响还是比较严重的，超过四成的职场人表示自己严重受伤，还有超过四成多的人表示情绪非常受影响。
调查显示，在应对职场冷暴力上可以把职场人主要分成四大类：包括坚持忍耐、冷制冷，以暴制暴、干脆直接辞职及主动争取正面沟通。选择这四大类的人群比例相当，均超过两成。
冷暴力源自“看不顺眼”
调查显示近五成职场人认为，冷暴力比真正的暴力更暴力。近六成人认为，一旦企业形成了“冷暴力”的企业文化，势必会给企业管理和发展带来致命伤害。
在被调查的万名调查对象中，有接近两成的人认为自己实施过冷暴力。在实施冷暴力的原因中，“员工工作能力太差又不能开除”、“出于无奈，单位情况就这样”以及“就是看他不顺眼”排在了前三位。此外，还有些人表示只是发泄、无心之举。
破解冷暴力重要的是沟通
招聘高级职业顾问指出，对于职场人而言一旦自认为遭遇到了职场冷暴力，可选择恰当的方式积极与领导进行沟通，消除不必要的.误会。实在解决不了，可申请调整岗位，或积极为自己寻找更加合适的单位。并建议作为用人单位或者团队的管理者，不要轻易实施冷暴力。职场冷暴力会在沟通中减少威力，上下级之间、同事之间的沟通非常重要。
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职场冷暴力中居榜首的应该非排挤莫属了，所谓排挤就是有很多中情况，比如大家本来聚在一起热闹地说着话，你走过去，他们就一下子安静了；或是明明是集体聚会，却独独没有你的名字……这些看上去并没有表面的东西，却往往会让人心里负担超出负荷，久而久之还有可能对心理健康产生不利影响。职场就像是一个交际场，先来后代或者说你的社交能力，都会决定你在职场之间的“地位”。
管理者认为可以接受被排挤
为了确定排挤行为的影响，研究人员对许多组织中的管理者和员工的反应进行了一系列调查研究。首先，他们询问了90名管理者对工作中排挤和欺凌现象的感觉。结果发现，他们认为排挤行为更为社会所接受，在工作中造成的麻烦更小，比欺凌现象的害处少。
员工认为被排挤的害处大
但研究人员发现，对员工来说，被排挤和被欺负的害处同样严重。研究结果显示，在工作中被无视对一个人的幸福感的伤害最大。排斥现象不仅不利于员工的健康，而且还会影响人们的工作绩效和满意度。在调查的1300个案例中，那些遭受过排斥的人更容易对工作产生不满，更容易辞职，对工作更不投入，健康方面的问题更严重。
被排挤的人更容易辞职
在研究结束三年后，研究人员对研究结果进行对比发现，那些感觉到被排挤的人更倾向于辞职。研究结果指出，“大部分人以为在工作中被排挤比被欺负要好。但是真正经历过的人会告诉，不是这样的，我们的调查数据也是如此。在工作中被排挤是最痛苦的。”
排挤是一种欺凌形式
另外一项关于职场的民意调查显示，近三分之一的美国人称在工作中遭受到排挤。排斥是一种欺凌形式，尽管很多人可能不这么认为。希望进一步的研究能够证明，它的影响力可能比骚扰更甚。
