助你走出职场低谷的方法，都有哪些呢？身在职场，总会遇上复杂的人际关系以及挑剔的面试官，这些让你慢慢进入职场低谷。今天小编分享助你走出职场低谷的方法，教你在职场站稳脚跟。
助你走出职场低谷的方法1
一、CHR可锐职业顾问案例：
Sam中文专业毕业后到了一家广告公司做策划，聪明、好学、刻苦的他很快的就成为公司的金牌策划，客户不满意的案子到他手里总是能化腐朽为神奇，让客户满意而归。短短的一年时间，从策划、制作到追踪维护客户，每一个环节他都做的很出色。
老板对他很满意，但是Sam并不想一直在广告也发展，这里只是他锻炼自己的一个平台，他其实想往市场品牌推广方面来来发展。后来他到一家企业做市场工作，虽然只有不到一年的时间，但是市场工作的相关能力要求都让他得到很好的锻炼。
了解到一家自己比较喜欢的企业正招聘市场主管，对自身能力很有信心的他也收到了面试通知。虽然整个面试过程轻松而愉快，Sam没有被问题而难倒，面试官对自己更是赞赏有加，看来这个职位非自己莫属，然而回去之后左等右等都没有收到复试的通知，实在不解的他特地打电话到企业去问招聘情况，回到是已经招聘完毕。这让Sam很郁闷，难倒面试时企业的好感与赞赏是假的吗？
二、CHR可锐职业顾问分析与建议：
可锐职业顾问对Sam进行了详细的，发现Sam各方面的条件都不错，沟通能力、语言表达能力、分析能力、创新能力以及对事务的敏感度等等方面都具有很强的能力，完全能胜任市场主管的工作，他的表现完全不像一个刚毕业才两年的大学生。那么为什么不能够拿到OFFER呢。
后来经职业顾问对他详细的面试过程的了解发现，问题来自面试上。面试Sam的是他未来的直接主管，而Sam表现出的能力与自信让主管感到威胁，而且Sam表示自己的详细的职业规划中经过一两年的努力就必须要做上是市场经理的位子。问题显而易见，谁愿意培养一个对手在身边呢？
三、根据CHR 可锐职业顾问长期对职业生涯的调查与研究，应聘者与面试官谈的很开心，仿佛OFFER已经是囊中之物，但结果却事与愿违，情况主要体现在以下几个方面：
1、 虚表现：是指表面看起来面试官对你很满意，但是实际上也许你的几句话，一个动作就已经让面试官确定了你是不适合的人选，上了黑名单，因此就随便的与你聊聊，但你绝对不会再有面试的机会。
2、 过于表现：这是指应聘者的表现过火了，自己的确很有能力，因此就都表现出来了，毫不保留，认为谁有能力就是谁最合适，但是却没有考虑到企业招人是与岗位相符合的人。过于表现反而会让企业觉得留不住人，因此你能力强也拿不到OFFER。
3、 转变为威胁：原本是想为自己找一个得力的属下，能够棒自己解决问题就可以了，但是应聘者能力太强，根据他的职业规划，用不着多长时间自己就会他取代，与其为患，不如现在就把这个潜在的对手给解决掉。
4、 岗位停止招聘：由于企业内部的调整或者计划的变化，原本打算招聘的岗位撤销，但是来不及取消通知，因此人事主管出面随便与应聘着聊聊，走过场。
5、 岗位招聘人选已定：在你应聘之前，也许有出色的应聘者已经被看重直接确定下来，那么后面优秀的人只能吃这个时间上的亏了。也可能会出现这样的情况，这个岗位已经内定了人选，但是仍然需要招聘程序走走过程。
6、 广告宣传。发布招聘广告已经成为很多企业宣传自己的方式之一，招聘人才不是他们的主要目的，因此打马虎，随便聊聊天让你了解到企业的大概情况，让你高兴的走就可以了。
与其这样给自己巨大的喜悦等来一场空给自己无尽的失落，不如之前仔细分析一下，做个心理准备。从这样方面来看自己这次面试是否真有戏。如果面试的时候面试官是否围绕着核心问题展开，还是一直不痛不痒的让你随便谈谈你自身的特点，谈了半天都没有谈到关于企业、岗位等方面的要求。那么你的面试就可能是一场表面形式。
另外，表现自己固然很重要，但是要把握好分寸，认清企业岗位的能力需求点，以及在面试时察言观色，弄清是需要着力表现自己的能力还是还是谦虚的点到为止。经过可锐职业顾问对Sam的指导，他已经成功的进入一家外资企业成为市场部主管。
四、CHR可锐职业顾问事业集团总裁兼首席职业顾问卞秉彬先生认为：
面试不是一个简单的过程，其中也深含着各种知识与技巧，因此在面试时除了注重外表、注意礼仪等外在层次之外，学会掌控面试环节、加强面试过程的分析、注重内在的包装是关键。
助你走出职场低谷的方法2
一、走出职场低谷有办法
阿强就职于一家著名广告公司，一旦他是广告界的精英，无坚不摧的任何客户，大家都说他是太快了，并因此获得了“” 阿强“”的雅号。经过三年的工作，他被提升为部门主管，他成为该公司最年轻的董事之一。然而，好景不长。因为曾经有一些个人感情问题，“阿强”临时处理不当，导致无心工作，整天发呆，在性能上显著下降。当他终于想通了，准备把重量放在工作中，该公司已经聘请了一个新的人，在“阿强”的地方，这是没有根据个人的能力，“阿强”，而他上任基本取代了“ 阿强" 前的人信任，这使‘阿强’孤零零的部门。现在，“阿强”，“沦落”成为公司的普通员工，那就是要“监视”的工人。 “阿强”常常感到心脏堵得慌，那该怎么办？这可以告别惭愧这一难题的？
二、咸鱼翻身”需有方
阿强本身具有一定的能力，只是因为没有处理好个人感情的问题，才导致了今天的局面，成了一条失意的“咸鱼”。 根据向阳职业生涯规划专家对阿强职业生涯现状和问题进行了全面分析，阿强要“咸水翻身” ，以下三个步骤是关键。
1、明确目标：业绩是最后一句话
如果你是一个企业主，你根据自己的究竟是好还是不好做判断雇用员工？因为是朋友，并聘请了吗？在大多数情况下并不决定一个人是否适合你的企业，最有说服力的性能标准是不错的。所以，老板雇你给他钱，如果你不能做到这一点，就不能不提的立场。当然，完善的许多不同的方式表现，但最重要的事情是确定的，是有工作来支付心脏。只要足够努力，始终提高性能。自己的表现为阿强这会是一个很好的能力，掌握，是不是很难提升。
但不要以为你要为公司工作，老板会看到的，对你很好。要让老板看到你的努力，记住你的成就，善于展示自己，成为“提高”你业绩的重要途径。只是默默付出，结束了自己的信用被别人抢了。
2、剑走偏锋 ： 做别人做不到的事
如果公司送来一份疲惫而不讨好的苦差事，大多数人都会选择不去。。然而，对于“咸鱼”来说，这些都是反映他们对公司价值的机会。勇敢地接受它。当然，尽量不要把事情搞砸。老板喜欢谁？喜欢“好用”的人。。什么样的`人是好的？那些能帮助公司解决困难的人很容易使用。即使你不成功，也不会让你更糟。相反，这会让你的老板觉得你愿意在别人挑剔你的时候接受挑战。如果你照顾好它，老板会印象深刻的。
阿强拿起工作在我们的建议非常苦的一部分。然后，他成功地完成了，客户很高兴，和专业管理人员称赞阿强的工作表现，并也决定去公司。客户满意，当然，老板高兴。
除了挑有人愿意接活，而且还足够灵活做事，不必一步一步，根据实际情况，不同的做事方法的具体分析，老板会注意到。
3、 人与人之间的笑话： 一点也不少
翻鱼，心须“买”。。所以，一定要注意和同事的关系，如果有机会送礼物，一定要各有很多。。阿强不习惯代替他的人，但经过我们的规劝，他改变了自己的方式。虽然主管是他潜在的对手，但对他来说，阿强是非常小心的，当主管生病时去拜访。
也许，第一个这样做的话，你会发现没有用，但随着时间的推移，你会发现，你周围的人很热情，更重要的是，他们会认为你是一个值得信赖的人。从“咸鱼”变成一个值得信赖的人感觉，是不是很巨大的变化。
同时，你可以接近你的老板，研究他的爱好。 当然，我们不能忘记更“咸”的人，如杂工等； 他们是非常低的地位，你对他们好，他们必须感激你，将为你创造动力。 只要有几句话浮在老板的耳朵里，到头来还是件好事。
根据一位职业规划师的建议，阿强用了不到一年的时间，重新升到了董事的位置，薪水也增加了，现在他是公司的宠儿，会有更好的发展。
潮起潮落，就像阿强一样，每个人的事业都难以一帆风顺，总有一段时间会触到低谷。
