在职场中受到欺负怎么办，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，怎么做才能解决这个问题，在职场上提出要求一定要掌握好分寸，工作的时候要以自己的身体为第一标准，在职场中受到欺负怎么办教你在职场站稳脚跟。
在职场中受到欺负怎么办1
1、结交善友的能力
尤其在职场中，至少有一个人能够挺你，你都会觉得有一丝温暖可以继续努力下去，这点对孤僻、不喜交际的人特别重要，记得当你是孤僻个性而碰到被欺负的情形时，你要努力的不只是工作能力了，是人际关系！
基本上，孤僻个性的人并不太在意别人的眼光，本来在工作环境里是很OK的，如果不小心得罪了人，要不要继续搞孤僻？完全可自行决定！对于本非孤僻个性的人，请多多培养结交朋友以及慧眼识善友的能力，因为不是每个能和你说上话的都是好人，有些人看似与你交心，却搞不好另有企图。
该如何判断好人？在会议中，稍微挺你、帮腔的，这种还OK(切记！他私底下不见得十分认同你的观点)；另一种是听你诉苦完后，虽不能给你实质协助，但一定会保守秘密的人，这种当朋友是非常OK的；最好的同事是具公平正义感的人，若他居某部门上位，即使你们无法成为平起平坐的朋友，也可找机会稍稍透露出自己的状况。
2、适当宣泄情绪的能力
有个可倾吐的对象，对于释放情绪压力颇有助益，无论是认识的或陌生的(例如：心理谘商、生命线)；找个尽量能让你放松、纾解情绪的休闲活动，例如：运动、游乐园、逛街、按摩、美容SPA、摄影、游戏、电影、连续影集、写部落格、品美食、朋友聚会都可以；有时一个信仰也会产生很大的帮助，良善的信仰可以帮助自己平静、沉淀心情。
3、控制当下冷静、理性的能力
不管是搜集被整的信息/资料、向人表达所处的待遇、为了往后工作环境的转换、执行正在做的工作项目，都需要你当下能控制情绪、有个冷静/理性的头脑，时常训练并加强自己这方面的能力，哪天直接面对霸凌者时，也毋须过于情绪化，尽量以冷静、理性的态度去回应对方，让对方了解任何招数于你都无妨碍。
在职场中受到欺负怎么办2
很多人其实是在试探你的'底线，尤其是在职场上。我们看到很多老实本分的人在职场上被欺负，这其实很让人伤心。而你要做个刺儿头，无端欺负你的人会少很多，但是貌似也不符合很多人温和的性格，也可能会引起领导讨厌，那怎么办呢?!其实总结起来就是一句话:
另外，有两点，其实对于职场上的人际斗争很有参考:
第一是“有理、有利、有节”。别人欺负你，你怼回去，这是有理;你怼回去后的形势，是有利于你的，这个就有利;你以合适的方式回击对方，这个叫有节。你如果能有理、有利、有节，肯定就能取得胜利。
第二是“打一派还要同时拉一派”。就是说，在职场上，你肯定有你需要打击和回击的对象，但是你也得发展一些同盟。不能像个孤胆斗士一样，不然也容易势单力薄。
当然，我觉得最重要的一点。大家来职场不是为了演宫斗戏，大家是为了赚钱，是为了实现自己的人生价值。尽量不要陷入人际斗争的漩涡，多把精力放在提升业务能力和自身资源上。这个世界本质还是崇拜强者歧视弱者的，你自身强大了，自然就没人敢欺负你了。
