职场pua怎么应对

职场的你们知道关于职场pua怎么应对吗？其实说职场PUA”虽是一种常见现象，当我们遇到时，很多人都不知道如何的解决，觉得忍一忍就好了，所以下面小编为大家分享关于职场pua怎么应对的方法。

1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段

数据发现，大部分白领认为“职场PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。

不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，公司的问题如果不能解决，那么离职就是最好的选择。

2、正面应对“职场PUA”，不逃避

职场人应对“PUA”的方法中，选择辞职逃离的人最多，在职场激烈的竞争环境下，不是所有委屈都要默默忍受。

超过本职工作以外的事情，不符合能力的事情，职场人要懂得拒绝，强行揽在自己身上，只会增加负担，也会影响职业发展。

3、保持清醒头脑，职场只相信实力

职业发展中，每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作，这次他帮你，下次你还可以帮他。合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。

如何应对职场PUA

1、始终相信天生我材必有用

每个人都是独一无二的，不论你是优秀的人还是普通的平凡人，一个人身上一定有一两个亮点值得被欣赏，被认可。始终相信：天生我材必有用。不论职场环境怎么样，你一定是一个有用的人。

如果你正遭遇职场PUA，请认真看待自己的价值，可能不是你的问题，而是公司的文化制度出现了问题。换工作没有那么可怕，潜意识的被PUA才可怕，很多人在职场抑郁就是被PUA太久。

2、培养判断力和思考的.能力

在职场中，领导安排的工作或项目如果超出自己的能力范围，一定要及时反馈，尽早寻得同事的帮助或资源的协助，工作就是为了更好的生活，没必要不吭声地为工作拼命。

要多思考工作的合理性，及领导对你的评价，也要客观看待，学会排解自己的情绪和心态，任何事任何人都要做到心中有数，有一个自己的判断力在。

如果可能，尽最大可能远离一直否定、打击、施压你的人，实在没办法的，也要尽快提高自己的工作能力，争取早点跳槽。

3、尽快培养一个核心技能

只要有本事，还怕找不到工作吗？遇到这样的坑工作，就尽快脱身吧，不然不只消耗你的工作能力，更可能改变你整个人的状态，变得消极、不自信、神经质、怀疑自己的脑子不好使……

如果手上有3-6个月的存款，就更不用犹豫了。

最后，其实不论是职场，还是生活中的人，都要远离这样喜欢打击、否定别人的人。这种方式并不能帮助你成长，相反只会让你觉得挫败、更崩溃、更抑郁。