女生怎样爱护自己的身体，因为天性的影响，所以女孩子很容易成为一个受伤的人，而且许多女孩子身体受损无法挽回的事件也向我们敲响了警钟，那么女生怎样爱护自己的身体？
女生怎样爱护自己的身体1
女人病喜欢攻击这些部位
1、乳房
乳房内部没有骨头支撑，内部由软组织等组成，这样脆弱的地方，小小的撞击就会让它受伤的。更别说一些疾病的侵扰了，比如说乳腺癌、乳腺炎之类的。这些疾病人很一种都会给乳房带来无尽的伤害，让女人们痛苦万分，有的甚至需要切除让女人引以为傲的乳房。所以说，乳房生病既伤害她们的身体又伤害她们的心，实在是让人觉得难受。
2、卵巢
这可是女人相当重要的，最好不好受伤的部位。因为女人是否能孕育和卵巢有很大的关系，若是卵巢坏了，卵子排出就会受影响。要知道孕育过程必须要有卵子的参加，没有它就无法完成这个过程，因此，对于女人而言，卵巢是相当重要的部位。
然而卵巢却容易受女人病侵扰，比如说卵巢出现癌症、出现囊肿之类疾病，这些疾病都会让卵巢千疮百孔，所以说，女人们要保护好卵巢才行哟。
3、阴道
阴道是最容易被女人病侵扰的位置，因为其外露的部位，会接触到许多的细菌，比如说白带、尿液、经血，甚至是粪便，这些东西容易产生细菌。当细菌不断繁殖时，就会有一小部分细菌就会爬离阴道外漏的部位，再通过阴道口进入到阴道内部，从而在阴道内部再次繁殖。如此一来，阴道就会被炎症包围，严重的话，甚至还会影响到其他临近的器官哟。
所以说，阴道很容易被女人病侵扰，请一定要认真保护好它，减少阴道被疾病折磨的机会哟。
女人日常保护身体的方法
1、要习惯洗澡
有些女人比较懒，身体若是不会出现瘙痒，或者没有弄脏的时候，往往都不洗澡。这样的行为，不仅让人感觉很不卫生，而且对健康也有不利的。因为身体会流汗，也会排出一些其他的物质，这些东西附着在身体表面的话，很容易滋生细菌的。一些脆弱的部位被细菌侵袭的话，无疑会形成炎症，给女人们带来更大的伤害。
所以说，女人们要习惯洗澡，尽量做到每天都洗澡，尤其是温度高出汗比较多的时候，请一定要每天都认真洗一次澡。这样才能将阴道、乳头等部位的脏东西清洗掉，避免脏东西累积，损伤身体的健康。
2、运动少不了
现代人运动的机会少了很多，除了是工作压力比较大之外，还有是因为生活便利让女人变懒了。小编提醒，若是想要身体变好的话，请一定要多运动。因为运动的时候，才能将积在身体内的毒素和废物排出去，让身体变得轻松，使得女人自己也感觉神清气爽的。
其实运动很简单的，并没有要求你一定办卡，到健身房里去锻炼一番。若是你有条件去健身房运动的话，那自然是最好的。但是并不是每个女人都那么有时间的，因此，小编建议这部分女人在家里的时候运动。
比如说转呼啦圈、跳跳健美操之类的，或者是买个跑步机，有时间的时候跑一跑之类的.。这些运动照样可以活动你的身体，所以说，女人们要活动起来。
女生怎样爱护自己的身体2
头发：
头发是人生而具有的装饰，具有防护和装饰的功效。许多男性喜欢女生头发飘飘的样子，如同山间谪仙。其实，人的头皮是比较脆弱的，不少女生还容易过敏，或者脂溢性皮炎等等。其实女生一年染发的次数最好不要超过两次，染之前可以做皮肤测试，避免过敏。其次，洗发前要梳一梳，洗发的时候要按摩头皮，而不是用力挠。这样可以促进头皮血液循环，避免皮屑等。
心脏：
女性的心情容易波动，心情的大起大落对心脏的压力非常大。所以，要适当的运动，运动可以锻炼身体还能缓解情绪，改善心脏微细血管增生。经常吃些粗粮、苹果，补充维生素等。
乳房：
在我国，女性患乳腺癌的几率是比较高的，乳房是女性最脆弱的部位。流产会增加乳腺癌的发病率，不仅如此，劣质布料的文胸，不透气的文胸以及经常裹胸也会曾加乳腺癌发病率。我们可以经常做一些按摩，可以缓解乳腺增生，促进循环。少吃甜食而适量吃些鱼类和牛奶等。
眼睛：
青春期、妊娠期、月经期、绝经期……视力危机几乎贯穿女性的一生。在此期间，女性应该多补充维生素B，平时要适当用眼。
皮肤：
爱美是女人的天性，化妆品中多少都会有化学品添加，长此以往，女性的皮肤会变得脆弱。女性平时要多注意补充水，多吃含水量高的蔬菜水果，睡前喝杯牛奶，大豆含有维生素E可以预防色素沉淀，海带能平衡人体酸碱性。
肺：
一般而言，家中女性掌厨较多，平时炒菜的油烟，以及环境问题下的空气污染还有二手烟等等都对女性的肺部有一定的伤害。所以，平时要避免吸二手烟，空气质量差出门要戴口罩，平时多锻炼身体。百合、梨、萝卜、杏仁等对肺有一定的养护作用。
鼻子：
女性月经期间免疫能力差，呼吸系统更容易感染，所以应当远离污染较重的地方。早上起床洗脸的时候按摩鼻子，促进鼻子周围血液循环。不要用手指抠鼻子，要用干净的纸。
肾：
女性的尿道比较宽，直接通过膀胱。肾是人体排毒的重要器官，平时要注意养肾，多吃黑色食物。比如黑米、黑豆、黑芝麻、木耳等等。
女生怎样爱护自己的身体3
1、在每一个季节，女人们在早起的时候，都不要光着脚直接在家里的地上走，由于地面比较冰凉，很容易令“寒从脚起”。导致身体虚弱，免疫力也就会下降。
2、女人天生就爱美丽，特别是身材完美的女人，更是喜欢穿显身材的衣服，将自己S的曲线展现出来，可是为了自己的身体健康，美眉们适当的控制穿过与紧绷的衣服，对身体的血液流通可是有这严重的影响。
3、工作或者想学习，长时间的对着电脑或者是书本，眼睛都会产生疲劳感，那么在这样的环境下，可一定要多眨眼睛，让眼睛得到适当的休息，眼疲劳也会减轻很多。
4、女人要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水。女人是水做的，所以一定要自己的身体保证充足的水分，才会令身体快速的代谢。肌肤或者是身体衰老也会变的缓慢。依旧会保持年轻的活力。
5、适当的运动，生命就在与运动。如今社会的各种激烈的竞争下，年轻人的压力都非常的大，所以女人要学会去减压，运动也是释放压力的一种方式。踏青、瑜伽、慢跑等各种有氧的运动，都可以为身体释放出一些压力。
平时洗衣服，洗脸，刷碗等不要用凉水。要想经期舒适，平时就要注意，做家务时，要用温水，如果长期使用凉水，那么经期肚子会非常疼。
经期前一周，不要吃任何生冷硬的食物。生冷的食物会重肠胃的负担，身体容易体寒，容易造成月经的紊乱，所以经期前要注意饮食，吃温热的食物，不吃冷饮。
月经期间，多喝热水。多喝热水有利于暖宫，暖胃，促进身体的血液循环，海可以排毒，使身体不容易宫寒。
不管是在平时还是月经期间，一定要注意肚子部位的保暖。平时注意不要穿露脐装，避免肚子受风寒，来月经时，要穿透气性的深色的长裤，晚上睡觉一定要把被子盖好，如果肚子痛，找个暖宝，暖一下肚子。
一定要用热水泡脚。不管是在平时还是来月经时，都要用热水泡脚，这样可以使身体暖和起来，对于宫寒会起到一定的抑制作用。
经期要保持良好的睡眠。良好的睡眠有利于保持良好的精神状态，在经期，睡眠要充足。
