【导读】：喝凉水都长胖？真不是开玩笑，不少女生都有这恼人的易胖体质，到底怎么减肥快又有效呢？今天跟大家分享一下4321的饮食减肥法，掌握饮食减肥原则，让你边吃边瘦。夏天怎麽觉得喝水都会胖？「越吃越瘦」有可能吗？营养师表示，只......

【导读】：冬季天冷时，陈年旧疾或许会有幽幽的酸痛、麻痹感。那因治疗不当、延迟就医或多年未癒的旧伤还有机会痊癒吗？有哪些治疗方法可以运用呢？关节酸痛吹风机可简单消痛旧伤部位的组织就像老弱残兵，旧伤附近的局部血液循......

【导读】：自从徐若瑄升格当妈咪后，脸书粉丝团除了大晒儿子小Ｖ宝的可爱照片外，她也大方分享自己产后半年减肥的方法与效果，许多粉丝都对徐若瑄的毅力崇拜不已。想要好身材，运动+饮食控制绝对是不二法门，没有捷径！就算是女神级......

【导读】：夏日看着身边的女生们都露出纤细的胳膊和美腿，小编了解大家的心情，但是减肥的同时我们要注意健康，在夏日减肥必须遵守6原则，日常生活中不可避免的会吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方...1.......

【导读】：女生个子矮怎么穿衣好看？今夏很多流行单品给人的感觉都有长，小个子难免会担心自己驾驭不了，这时候上短下长的搭配原则更适合，要是在加上一排扣子那就更时髦了1#上短下长更显高夏天怎么穿衣显高？即使是小个子女生，用......

【导读】：节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎么办才好？下面爱秀美小编跟大家分享几个饮食减肥原则，教你巧吃不长胖。本站原创文章禁止转载节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎......

【导读】：节食减肥虽然有效，但是容易反弹。那么怎么吃饭才能瘦？怎么吃饭不会胖？针对这些问题，下面就和爱秀美小编一起来了解一下！怎么吃饭才能瘦以下5大原则是关键：介绍「瘦身杂谷饭」的5个实践原则，请在充分阅读之后开始积极......

【导读】：除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和......

【导读】：导读：随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值...导读：随着......

【导读】：脚扭伤了，冰敷消肿止痛是正确的作法，但冰敷不仅仅是把冰放在患部上，还要注意自己适不适合冰敷、冰敷时间等事项，否则可能导致冻伤，严重甚至冻及关节而无法行走。冰敷到睡着一觉醒来竟冻伤有一人因运动导致两脚脚踝......

【导读】：基本上现在大部分上班族一日三餐都是在外面解决的，长期做“外食族”难免会存在饮食健康的隐患。在外面吃饭怎么样才能吃出健康呢？其实只要遵循以下8大饮食原则就可以了！原则一、主食类尽量选全谷根茎类每餐份量：......

【导读】：秋季养生在饮食上应该如何注意呢？这里秀美网小编就为大家说出五个原则，希望对大家有帮助。一、秋季特点秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干......

【导读】：俗话说“十女九带”，对与女性朋友来说，过多的白带问题不仅让小裤裤黏答答，伴随而来的潮湿、闷热感更是让人难以忍受！常见许多女性有痰湿体质，平时深受白带困扰。想要杜绝白带缠身，首要关键在于改善痰湿体质，而饮食中......

【导读】：对糖尿病患者来说，想要享受美味的甜食简直是比登天还困难。血糖控制是否良好，关系着身体健康问题。只是，罹患了糖尿病真的完全不能品尝甜食了吗？对糖尿病患者来说，想要享受美味的甜食简直是比登天还困难。血糖控制......

【导读】：民间流传，若鬼梦，则枕下放刀可行，实际上很多人这么执行后，也确实起了良好的效果，但陈鹏结合实际，必须告诉大家，枕下放刀制止鬼梦，必须遵守以下原则。1、需使用杀生过的刀，哪怕杀得是鸡鸭，最佳的是杀过黑狗的。有杀过生，......

【导读】：怀孕后，饮食是一件大事，每天吃什么不能吃什么都要好好思量一番。有准妈妈甚至列出两张单子，孕期禁忌食物清单，还有孕期滋补饮食清单，其实孕期饮食没有那么复杂，只要掌握这十大要素就错不了。十月怀胎，其实中外都有这......

【导读】：台女星六月如今已身怀二胎，肚子中的宝宝已经4个月，但她的身材却并没有太大的变化，而且体重还维持在完美的46公斤！到底她有着怎样的孕期减肥好方法呢？六月日前宣布怀第二胎，39岁的她现在肚中宝宝已经4个月，没想到体重......

【导读】：办公室算是我们一天当中呆的时间比较长的地方了，所以办公室的风水好坏间接的决定了我们一天的运势，而办公室里座位的选择更是重中之中，如果你的办公室座位下面小编提到这些地方，你可就要考虑看看是不是要换个...1......

【导读】：爱美的女性对去角质这个名词，从来就不陌生，要知道这是一年四季的功课，要想让皮肤柔嫩，定期去角质是不可少的。然而，不同肤质的不同、季节的不同直接决定了去角质的频率和产品选择上的不同。去角要注意的事项：1、频......

【导读】：很多人以为高血压是老年人的专利疾病，其实该病已经逐渐年轻化。这种慢性疾病对于饮食要求非常苛刻，如果不留意的话会让血压居高不下，引发严重后果。下面来看看高血压患者饮食重点。高血压饮食5不过原则一、食物......