【导读】：想要身体更健康，锻炼绝对少不了。有哪些锻炼的方法能既能锻炼腰部肌肉的协调性、柔软度以及强度又能不造成伤害呢？跟着小编以下每个动作适度重复5-6次。1、百式仰躺着，抬头让背脊弯曲着，双腿提离地面悬空（双腿离地......

【导读】：近日，陈坤出席某活动，有一粉丝突然喊错了爱豆的名字，成功吸引了偶像的注意，没想到这招还真灵。下面具体事件来看一下。陈坤回应叫错名字陈坤近日在商场参加活动，一堆路人围观拍照，陈坤和工作人员一起帅气的走过，一出......

【导读】：忙碌的工作让很多女生忽略了对于肌肤的保养，因而产生一系列的肌肤问题，所以今天小编要教大家三招简单的方法，就能让你缓解肌肤负担，重现美肌。年末聚会活动频繁、工作量增加等，容易忽略对肌肤的妥善照顾，另外，熬夜或......

【导读】：女性患上妇科炎症的人群已不在少数，这些妇科病是怎么惹来的呢？经过调查发现，有绝大部分女性是日常不注意卫生或者是经常用护理洗液清洗“私处”的方式。如何正确清洗私处呢？看了本文你就明白了。1、清水在没有妇......

【导读】：对于成年男女来说，性生活是促进感情更深层次的交流。但是当双方还没有准备要小孩时，那就要考虑避孕了。那如何既让自己舒服又能达到避孕的效果呢？1、常见的避孕药优点：简单方便，月经周期不规律的女性食用避孕药有......

【导读】：当身体本身雌激素充足的情况下，异黄酮融合不上雌激素受体，没用！乳癌：目前的大部分临床流行病学科学研究和临床实验，都确认，植物雌激素能够一定水平上减少患乳癌的风险性，如果是自小就吃豆类食品比较多，这...它是卵巢......

【导读】：在冷冷的冬天里，喝上一碗热呼呼的汤是多么幸福的一件事！但你知道吗？热汤背后所隐藏的秘密并不是你所想的那么简单。自家熬制的汤对健康有益，否则将可能带来5大危机。1、汤太烫伤食道热汤能维持口感，但大部分的汤品......

【导读】：你喜欢怎样的恋爱方式？和男朋友手牵手逛街看电影？还是去海边放烟火数星星？低调还是高调？浪漫还是平淡？每个女生的性格不同，想要的恋爱感觉也不一样。快来测测你是哪种吧~如果你正和男/女朋友约会，你觉得最幸福的爱的......

【导读】：情人亲吻，如同盐水，喝的越疯狂，渴的也越强烈。在性生活中，不是只有性爱才能让人达到性高潮，完美的接吻一样可以让你进入飘飘欲仙，接下来就看看接吻高手有哪些“镇唇之宝”吧。性生活中，不是只有性爱才能让人达到性高......

【导读】：准妈妈都很害怕顺产分娩的痛苦，其实除了自然产和剖腹产，还有一些很“人性化”的分娩方式哦，比如无痛分娩、水中分娩、坐式分娩、导乐分娩等都会帮助产妇减轻痛苦。无痛分娩无痛分娩是指在阵痛开始的时候进行镇痛......

【导读】：面包服穿起来蓬蓬的使人看起来很小一只，非常可爱，面包服清洗也要注意方法，清洗不当容易变形，那么面包服脏了怎么清洗呢？手洗方式最佳！面包服脏了怎么清洗建议只小面积手洗脏的那部分，以下是清洗方法：1、保持衣服干燥，......

【导读】：菊花茶属于养生茶的一种，夏季喝菊花茶有很好的祛火防暑的功效。但是，菊花茶可不是人人都能喝得，像以下5类人千万不能喝菊花茶。顺便再告诉大家怎样喝菊花茶最养生保健。这五类人千万不要喝菊花茶1、孕妇菊花茶性......

【导读】：性与爱是不可分割的灵与肉，爱衍生出了性，性又凝聚了爱。12星座对性又不同的态度和方式，一起来看看吧。性与爱是不可分割的灵与肉，爱衍生出了性，性又凝聚了爱。12星座对性又不同的态度和方式，一起来看看吧。白羊座&a......

【导读】：近日，吴绮莉任由小龙女饮酒，吴卓林看起来也非首次喝，吴绮莉见怪不怪，还和女儿拎杯子开心留影。据台湾媒体报道，港星吴绮莉17年前当小三，替成龙[微博]生下一女吴卓林(小龙女)，转眼间女儿已芳龄16岁，不过上月12日却曝出......

【导读】：无论是上班族还是学生党，想必最期待的就是周末快快来，这样就能肆无忌惮的吃喝玩乐，无所禁忌。可是，你知道吗？从健康角度来看的话，这样看似惬意的生活方式其实大大增加了患病几率。下面，我们就一起来揪出那...熬夜赖......

【导读】：现在人们对性知识已有了普遍的了解，但是仍然有很多人在避孕方法选择上有着各种困惑和苦恼，主要是对各种避孕措施的特点还不够了解，或者存在一些误解。月下耳鬓司磨的享情时刻，夜，沉醉，忘情。一切都不应该成为你的困......

【导读】：OL们每天出门前为了防辐射会涂抹一层厚厚的隔离霜，为了美丽日复一日也不觉的累。可是斑点还是爬上脸庞。聪明的你有没有发现，其实更大的辐射就在你身边。有没有注意你接电话的方式，也许就是它害了你！1.私密电话躲......

【导读】：并不是每一个女生都有着着出色，表面出色个子，有一部分女生看起来较为矮，针对那样的女生，实际上在平常能够在穿衣打扮这些方面适度的花一些时间，那样不仅可以让自身身型的缺点遮住，另外还可以让自身本来占比...并不......

【导读】：现代生活的节奏越来越快，女性所承受的压力也越来越大。如何在充满竞争的工作环境保持充沛的活力和清醒的头脑，对工作中的女性极为重要。如何放松自己？教你六招！核心提示：现代生活的节奏越来越快，女性所承受的压力也......

【导读】：最近十字网格图案无所不在。Chloé、AlexanderWang和其他各种设计师已经开始在他们的服装及各类配件运用十字网格了。从紧身裤到礼服到鞋子，这个简单的图形模式对于任何配件来说确实增加了最近十字网格图案无......