夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采......

这里的青茶指的是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶，秋季喝上一杯不寒不热、性平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能缓解秋季干燥的气候对人体造成的不适感，起到润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化......

口水对*养生有八种功能：一是冲洗作用，能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。医生提醒牙膏仅能清洁口腔不可美白牙齿二是润滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。三是止血作用，口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙......

掉发要补血黑色食物防白发若想拥有一头乌黑健康的秀发，除了「肝」、「肾」直接和头发健康有关之外，还需要健全的「脾胃」功能。而平时脾胃虚弱的人，则推荐较温和、各种体质都适合的山药或四神汤，不仅能补益肾精，更能促进头......

1、葡萄|水果上榜理由：仲夏时节，正是葡萄大量上市的季节。葡萄营养丰富，鲜嫩味美，酸甜适口，老幼喜食。葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。tips：营......

女性月经期间养生应该注意的事情，每个月来例假的几天，总是会让女性朋友面临各种的状况，痛经、腰酸背痛等频频发生，其实例假对于女人来说，是个很重要和特殊的时期，这几天女性一定要好好的保养，详细了解女性月经期间养生应该注......

今日是立夏，之后天气开始逐渐变的炎热，因此立夏养生不可不抓。并且在立夏养生时，饮食最好是能以清淡为主，这样算顺应天时，养生才能事半功倍。中医认为从立夏开始阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃油腻，或是易上火的食......

冬季养生应该多吃什么，冬季到来的时候，我们除了在日常的生活中注意一些事项之外，其实饮食上面也是需要特别关注的，冬季吃好对身体很有帮助，下面分享冬季养生应该多吃什么。冬季养生应该多吃什么11、豆类豆类在新陈代谢方面......

1、百合百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。百合煮粥，更增其补益润肺......

1、皮蛋山药泥材料：皮蛋2个，新鲜山药250克，精盐、味精、姜末、植物油适量。做法：将山药洗净，蒸熟拍成泥，再将皮蛋去皮，切成小块。将山药泥、皮蛋和姜末放入锅中翻炒，加入精盐、味精即可。2、蛋黄山药粥材料：山药50克，熟蛋黄3枚，......

大暑吃什么养生，在吃这件事上面，每个人都有着独特的见解，吃什么一直是很多人的烦恼，特别是到了夏季，炎热的夏季很容易导致大家食欲不振，下面分享大暑吃什么养生。大暑吃什么养生11、益气养阴的食物不是不能少的大暑天气酷热......

养生包括食物养生、医术养生、精神养生等。养生包括什么11、在日常饮食中应多吃清淡易于消化的食物，比如银耳枸杞莲子粥、当归生姜羊肉汤等，避免食油腻辛辣刺激类容易损伤脾胃；2、可以晨起锻炼30分钟，不仅可以接近大自然，......

夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑或是在冷饮店吃冰激淋，空调房吹空调，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味......

春天怎么养生，春天属木，木属肝，春天是生机勃勃的季节，要早睡早起，多去外面运动运动，多吃一些季节性的东西，下面就给大家介绍一些春天怎么养生小方式。春天怎么养生1早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，......

老年人穿衣服注意事项：老年人穿的衣服以轻、软、稍宽大、对襟的为宜，裤子宜用背带或松紧带做裤腰这样穿在身上舒适，保暖，穿脱也方便。同时要根据节气变换，本人体质以及气温变化来增减衣服，保持老人休暖轻和，不致催患感冒而生......

天气炎热，市民最喜欢进食各种水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。而据介绍，每到夏季，因为进食水果不当而前来医院看病的人并不少。专家提醒，夏天是各种水果上市的旺季，不仅数量大，而且品种多，但好吃之余也需节制。水果防......

1、西红柿餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的......

如何选购养生壶，养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器，属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，那么如何选购养生壶？如何选购养生壶1养生壶有没有危害1、养生壶是一种新型的......

小满时节养生方法，小满是夏季的第二个节气。小满节气的到来往往预示着夏季闷热、潮湿天气即将来临，不同的气节的养生方式是不一样的，以下分享小满时节养生方法。小满时节养生方法1小满时节四大方面5月21日，太阳达黄经60°......

中医认为健康养生的第一要素，中医养生保健服务是指通过传统中医理论和方法，以预防为主、调整身体平衡、提高自我免疫力的方式，达到保护健康、延缓衰老、促进身心健康的目的，以下分享中医认为健康养生的第一要素中医认为健......