【导读】：脸部脂肪堆积是令很多人苦恼的问题，但是脸部减肥比起其他地方似乎更加困难一点，其实在日常生活中也有很多可以帮助减掉脸部赘肉的方式，下面就和小编一起来看看吧。
多喝水
很多人害怕喝水过多会导致浮肿，但其实摄入充足的水分有利于排出体内多余的盐分，从而消除面部的浮肿，并且还有利于改善面部肤色。多喝水可以促进身体的血液循环，排出体内的毒素，所以想要瘦脸的话应该保证每天充足的水分，不过有一点，睡觉之前最好不要喝水。
控制饮食
如果是体重超标导致的脸部肥胖，那么想要瘦脸首先得从控制饮食开始，少吃热量高、脂肪含量高以及盐分高的食物，另外为了避免脸部咬肌发达，在日常生活中还应该少食用一些坚硬的食物。
脸部运动
平时空闲时间可以用来做一些脸部运动，脸部运动和普通的运动有些不同，脸部运动的运动幅度不大，不受时间和地点的限制，不需要借助其他的工具，所以在日常生活中可以多动一动脸部，例如说一连串的“X”、“O”，有或者鼓起腮帮子和收紧腮帮子交替进行，经常做一下锻炼，对于瘦脸具有不错的效果。
热敷
用热毛巾敷脸可以起到一定的瘦脸效果，因为热毛巾敷脸可以促进脸部的血液循环，并且有助于放松脸部的肌肉，每次热敷20分钟左右，注意毛巾一定要热，最好每5分钟更换一次毛巾。
经常微笑
微笑虽然只是一个小小的动作，但是可以带动面部三十六块肌肉的运动，因此日常生活中多多微笑不仅可以锻炼脸部肌肉起到瘦脸的效果，还有助于塑造“V”字脸型。
洗脸时按摩
每天早晚洗脸的时候可以给脸部进行按摩，从腮帮之像耳后根做提拉，或者双手食指勾起从颧骨向耳朵方向慢慢的滑动按摩，一般来说可以结合自己的实际情况，在脸部脂肪堆积的部位进行按摩就可以了，按摩的时候不要太用力，以免伤害脸部皮肤。
