超有效！5套最完整漫画提臀操(图)

【导读】：每天坐在办工桌前，你的臀部已经不经意间堆积了过多的脂肪，而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候，别灰心，以下九式翘臀瑜...

【导读】：迷人的翘臀谁不想拥有，通过下面几招简单的按摩就可以让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，让你轻松拥有完美的臀部曲线！下面就让我们一起来练习练习，一起拥有迷人...

【导读】：如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果...

【导读】：屁股厚积赘肉，而且由于久坐不运动，令赘肉下垂，肌肉松弛，显得臀部下塌又难看，要收紧臀部曲线，令肌肉变得弹性富有张力，小编给你推荐一套非常可爱的漫画版提臀运动...

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