【导读】：夏季是MM们最想减肥的季节，那么，究竟该如何在夏季减肥呢？不要急，小编立马为你揭秘。
夏季清晨做的第一件事：七点钟喝白开水
早上起来喝一杯白开水对于瘦身有很大的帮助，不仅可以帮你快速排出前一天的垃圾，还能帮你补充体内所匮乏的水分，经常坚持，还能使你的皮肤变好哦！
夏季清晨做的第二件事：做瑜伽
做瑜伽在清早做是最有效的，能帮你快速起到燃脂的效果，还能让你在早上就拥有充沛的精力，让你这一天都容光焕发。
夏季清晨做的第三件事：洗澡
当你做完瑜伽之后，可以去一次简单的沐浴，因为当你去洗澡的时候，身体的体温也会有所增加，那么，就迫使身体的新陈代谢加快，这样就能帮你燃烧脂肪。洗澡的水温大约为38°。
夏季清晨做的第四件事：空腹吃干红枣
红枣对于减肥来说，绝对是非常有用的。它含有丰富的维生素和蛋白质，可以加快肠胃的蠕动，不仅能减肥，还能养颜抗衰老，对于女人来说是非常有利。记得要空腹吃15颗左右哦！
