【导读】：热辣的夏季又来了，减肥的话题无论季节怎样变换，依旧热门，今天秀美小编就带领各位一起来学习夏季懒人瘦身法，让检查不必如此辛苦。
夏季快速最有效减肥 好方法，懒人瘦身必不可少泡澡减肥泡澡是一种让人身心放松的方法，懒人瘦身法中泡澡也是最舒服的，泡澡时热水会促使体温上升，加速新陈代谢，然后会排出大量的汗液，顺便就会分解脂肪消耗热量，最终达到减肥效果。但是泡澡减肥不要选择太饿、太饱或者酒后的时间，会对健康不利，体质比较弱的女性更要注意水温，免得受凉。
按摩减肥 此种减肥方法 需要借助一些减肥精油的帮助，把塑身精油倒进手心搓热，然后再在皮肤上按摩，当温度与人体温度相近的时候就会渗透进身体经络，对局部减肥有很好的效果。但是价格可能比较贵，同时对按摩手法有比较高的要求。
针灸减肥 现代医学认为肥胖的原因很多，而内分泌紊乱导致的各种激素异常是很重要的原因。而针灸就是通过刺激神经来调整人体的新陈代谢，消耗身体中堆积的脂肪，从而达到减肥目的。想用此种方法减肥的人要学会选择，因为它对医师技术、穴位选择以及运针消毒等方面的要求都比较高。
中药减肥 中药减肥 主要是从内调的方面着手，利用中药的作用益气、健脾，调整人体各器官的功能，将人体中多余的脂肪消耗掉。但是所谓是药三分毒，中药吃的多了对肝肾有一定的损伤，因为减肥时用的中药多是泻下通利的，长期使用可能会导致脾肾阳虚，甚至造成不孕。
仪器减肥 通过一些仪器进行物理减肥，比如用低频率的电流在肥胖部位以不同的方法进行高速旋转震动，可以快速分解脂肪排出毒素，各种需要减肥的人都可以尝试。由于减肥仪器不是直接侵入式的减肥方法 ，对人体没有明显的副作用，同样的，也没有明显的减肥效果。
