【导读】：现在很多人都有脱发和发际线变高的问题，哪些原因导致你发几下越来越高呢？洗面奶、洗发水，这些用不好都有可能导致发际线上移和掉头发呢。
1.不要长时间扎马尾
长时间扎马尾，或者扎的过于紧，都会导致发际线后移。头皮布满了神经和血管，长时间的压迫、拉扯头发都很容易造成头皮血管收缩、神经反射。而神经反射会刺激头皮上的神经末梢，影响毛囊的正常新陈代谢。
不要长时间扎马尾，也不要扎太紧，可以试试披发。同时，也要做好头发护理。
2.洗脸清洁干净洗面奶
依照我们洗脸的方向，发际线处最容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，长期下来对毛囊也是一种伤害，也发际线后移的诱因之一，所以洗脸一定要将发际线处清洗干净。
3.正确使用吹风机
如果吹风机的温度过高，或者离头皮太近，就很有可能灼伤毛囊，加速刺激皮脂分泌。使用吹风机时，与发根保持足够的距离。
然后还有一些老生常谈的话！早点睡觉！不要熬夜！多吃蔬菜水果！均衡饮食！！！
洗发水使用不当会导致脱发。
无论是什么洗发水，都是清洁剂和一些其他成分的混合物，都含有化学成分，会对头发造成一定的伤害，其中就包括带来脱发问题。
劣质洗发水导致脱发
选用一些劣质洗发水，这些洗发水中的化学成分对人体危害要大很多，除了容易导致掉头发之外，还容易引起头皮痒痛，红肿等现象。
频繁换洗发水导致脱发
有的人经常性更换洗发水，对头发也是不好的，人的头皮对于洗发水有适应过程，如果一直使用偏碱性的洗发水，头皮适应了，突然换成偏酸性的洗发水，就会对头皮造成刺激，引起掉头发现象发生，而且不同的洗发水配方不同，头皮对新配方不适应，也会对头发造成损伤，或加剧脱发。
怎么用洗发水不会脱发
在购置洗发水的时候，要针对自己的发质选择合适的洗发水。
掉头发厉害的话，可以选择含有生姜成分的洗发水，这类洗发水对头发不会太大刺激性。
头发油脂比较重的，应该选择去油型，以清洁为主的洗发水，但是这类洗发水干性发质不适合使用，容易导致头发更干燥。
因为长期染发，烫发受损的头发，应该选择护理型的洗发水。
缺铁
掉头发严重，很大一部分原因与铁元素缺乏有关，因为缺铁导致掉发约占脱发发病率的30%，缺铁的时候，身体会优先将仅有的铁元素供应给其他器官和组织，而非头发，所以这样就导致掉发严重。
解决方法：因为缺铁而脱发的人，应该多吃含铁的食物，如动物血液，动物肝脏，牛肉，羊肉，猪肉，豆类，黑木耳，芝麻酱等食物。同时吃含维生素C，维生素A，动物蛋白质的食物，也可以促进铁的吸收。
缺铜
铜是头发合成黑色素不可少的元素，当人体内含铜量低于正常水平时，会引起新陈代谢紊乱，贫血，还会导致头发生长停滞，褪色，白发和脱发等现象。
解决方法：因缺铜而导致掉发严重的人，可以通过吃牡蛎，贝类等海产品，杏仁，葵花籽，核桃，花生等坚果，以及动物肾脏等食物来补充铜元素。
缺蛋白质
头发的主体就是一种角质化的蛋白质，体内蛋白质的缺乏对头发生长和发育会造成直接影响。
解决方法：蛋白质的食物来源有鱼肉，动物瘦肉，豆类和豆制品，蛋类，牛奶，菌类食品。如果伴随头发干枯，发梢裂开现象的应该多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物。
缺碘
头发的光泽与甲状腺的作用有关，人缺碘的话，甲状腺机能会减退，甚至出现甲状腺肿大，从而导致头发稀疏，甚至掉头发。
解决方法：多吃含碘的食物，碘元素可以从海带，紫菜，牡蛎等海产品中获得。
缺锌
锌元素摄入不够，或人体对锌的吸收利用率受阻，某些锌代谢疾病，造成锌缺乏，从而引起掉头发，而且严重缺锌的话，还会造成蛋白质合成受损，减缓头发生长速度。
解决方法：通过吃含锌的食物可以有效补充锌元素，生蚝，牡蛎，虾皮，紫菜，芝麻，花生，猪肝等都是含锌丰富的食物，如果是缺锌严重的人，还可以口服葡萄糖酸锌来补锌。
