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给10个月宝宝做一些好吃的小点心

来源:时尚咖    阅读: 9.79K 次
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给10个月宝宝做一些好吃的小点心,10个月宝宝是可以吃辅食了,家长可以给10个月宝宝做一些点心,而适当的点心对宝宝的成长是有益的。下面是给10个月宝宝做一些好吃的小点心!

给10个月宝宝做一些好吃的小点心1

宝宝到了这个月,可以在母乳,牛奶和辅食之外给些小点心吃了。吃点心对宝宝来说也是生活的乐趣之一,能够提高宝宝对进食的兴趣。由于此时宝宝的胃容量相对较小,肝储备的糖原不多,加上宝宝活动得较多,所以比较容易饥饿,因此就要相应增加进餐的次数。一般来说,可以执行三餐两点制,即在一日三餐之外再加两次点心。

给10个月宝宝做一些好吃的小点心

虽然9个多月的宝宝由于牙齿还没有长齐,但除了较硬的酥脆饼干和糖果之外般的点心都可以吃。为了丰富婴儿的生活乐趣,应尽量让婴儿吃些香甜的点心,如面包、蛋糕、饼干等,但如果宝宝比较胖的话,就要控制这些点心的摄入量,可以给些水果、酸奶等来代替面包、饼干。

适当的点心对宝宝的成长是有益的。如果点心类的小零食给得合理的话,就能更好地满足宝宝的身体对多种维生素和矿物质的需要,是宝宝获得营养的重要途径。据调查在三餐之间加吃点心的宝宝,比只吃三餐的同龄宝宝更易获得营养平衡。

需要注意的是,给宝宝的点心零食要把握好尺度,应定时集中给予而不能零散着吃,否则会破坏宝宝一日三餐的进食规律,不利于宝宝养成良好的饮食习惯。另外,选择零食的.时候要考虑宝宝的年龄特点、咀嚼和消化能力,要选择适合宝宝月龄的点心。每次在宝宝吃完点心后,要给宝宝喝些白开水,以便将沽在牙齿上的食物清洗掉,也能起到清洁口腔的作用。

给10个月宝宝做一些好吃的小点心2

一、宝宝10个月咀嚼能力有所增强

此时宝宝已经长出4—6颗牙,咀嚼能力及口腔动作更加协调,宝宝会尝试先咬碎或咬断食物,再进行简单咀嚼的动作。

宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段,不过,原则上,不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中,较软、较易咀嚼的食物。

给10个月宝宝做一些好吃的小点心 第2张

二、适合10个月宝宝的5款甜点

婴儿辅食食谱1:红枣布丁

营养提示:红枣深红色泽,细嫩柔软,有补脾健胃之功效。

原料:红枣,白糖,藕粉,配方奶。

做法:

1、 将红枣洗净后放入锅中煮烂,去皮,去核,留肉,留汁待用。

2、把白糖,藕粉调好的糊慢慢放入红枣汁中小火煮开,边煮边搅以免粘锅结块。

3、将配方奶与枣肉倒进锅中搅匀。

4、冷却后放入冰箱中待用。

婴儿辅食食谱2:胡萝卜饼干

营养提示:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以分解生成维生素a,这是婴幼儿骨骼正常生长发育的必需物质。

材料:1大勺黄油、1大勺糖、1/3个鸡蛋、1/3根切碎的熟胡萝卜、1/3杯面粉、1/5小勺发酵粉。

做法:

1、将黄油与糖拌匀,加入鸡蛋和胡萝卜。

2、将面粉与发酵粉混合后过筛。

3、将1、2混合后用汤勺将之做成凸勺状放入炉板上,在预热至180度的烤箱中烤20分钟。

婴儿辅食食谱3:白玉凉糕

营养提示:土豆营养全面,兼具谷物和蔬菜的营养,且容易吸收,尤其是维生素a、c、胡萝卜素含量均较丰富。

原料:土豆,蛋清,面粉,发酵粉少许,白糖,蜡纸1张。

做法:

1、将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟。

2、将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥。

3、将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉。

4、 取蛋清加糖,熟面粉,发酵粉,土豆泥搅拌均匀。

5、在小笼屉内铺一张蜡纸。

6、将原料倒入笼屉,蒸15分钟即成。

婴儿辅食食谱4:胡萝卜苹果葡萄布丁

营养提示:葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在直肠中停留的时间;胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素对眼睛发育特别有益;苹果具有通便止泻的双重功效。

材料:全麦自发粉225克,75克胡萝卜(去皮,磨碎)、175克苹果(去皮,磨碎),75克葡萄干,2个鸡蛋(打散蛋液),100毫升食用油,1茶匙香草香精。

做法:

1、把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌,鸡蛋、香草香精、油在另一个碗里搅拌。

2、两个碗分别搅拌好后,倒进一个碗中,搅拌。然后用勺子放布丁模子中。

3、把烤箱温度设在180摄氏度,烤20分钟即可。

婴儿辅食食谱5:糯米水果

营养提示:糯米富含b族维生素,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。但要注意,糯米黏性大不易消化,不能多吃。

材料:糯米粉适量,时令水果任选。

做法:

1、用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子,入沸水中煮熟,过凉水备用。

2、将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等时令水果选2~3种切成碎块。

3、将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。

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