如何处理孩子情绪你是高手吗，当我们的孩子出现这样或者那样的问题的时候，大部分父母总是措手不及的，不知道该如何解决此类问题，缺乏沟通，那么如何处理孩子情绪你是高手吗？
如何处理孩子情绪你是高手吗1
预防——发现火种
几乎所有问题行为都指向情绪，找到可能触发情绪崩溃的原因是关键。发现“火种”比“灭火”要好得多的道理大家都懂。出现情绪崩溃、行为异常的原因有以下几点：
感官上带来的重负
我们的孩子在触觉、听觉、嗅觉方面敏感者居多，看起来是各种“矫情”，其实是同样的刺激给他们的感受是放大很多倍的，很容易带给他们压力和困扰。家长们要“火眼金睛”还得“明察秋毫”，多观察记录思考孩子的行为表现，千万不要像我那么糙。
身体或生理诱因
包括食物过敏（奶、麦、豆、蛋、海鲜、柑橘与添加剂防腐剂等）、睡眠紊乱、肠胃问题、营养不良、生化功能失衡（比如胃酸不足、矿物质缺乏或酵母细菌失调等）或其他疾病伤害（比如不容易被发现的耳道感染）等。
情感诱因
比如挫折感、失望、受虐待和感觉到不公平。
我们的孩子表达情感的能力有很多不足，但感受情感的能力却很强。他们努力却无法得到你或者他自己的期望和目标时，沮丧和挫败感会随之而来；希望不能实现就会带来失望，NT的小孩可以适应事情的改变，但ASD的小孩常依赖于常规和熟悉感，不能适应突然变化的能力，很久才能从失望带来的抑郁中恢复过来；遭受攻击或嘲笑时不会进行语言辩解带来的愤怒焦虑和痛苦；有些孩子因为能力问题在大环境里被“另眼相看”让孩子感觉“低人一等”。
负面榜样
比如家长或其他熟悉的人们推卸责任、嘲笑指责、通过打骂孩子发泄愤怒等因素。
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介入——稳准狠地灭火
感官上的重负需要感统训练和日常系统脱敏，做好各种“防范”结合进行。比如触觉敏感这个问题，记的方静老师说石头小时候对衣服的材质特别敏感，造成穿衣困难。方老师做的就是通过按摩、让他从接触不同材质的东西做起，慢慢地引导、脱敏的。在这里有一点要强调下：抓主要矛盾，趋利避害，该妥协的时候家长要妥协。
食物过敏可以找专业医院做检测，但引发孩子问题的食物可能是数不完的，这需要我们日常的观察、记录和检测。比如在一周内坚持记录孩子所吃的食物观察反应，发现摄入某种食物后出现反应就将其去除两周，再观察评估，重新少量加入后检测反常行为是否回归。
其他身体或生理诱因，也是需要家长们仔细观察、尽快做出判断的。
情感诱因在根本上体现的是我们孩子的“技能不足”。
减少挫败感的方法
就是设定和孩子能力匹配的、短期的、合理的、可操作的目标，如果孩子有能力就可以和孩子共同讨论设定。
减少失望的方法
通过社交故事、事先排练、找替代品“安慰”等方法，比如孩子特别想要某个卡通玩具，可得到足够代币后玩具却断货，那么我们可以让他看网站上的图片或者视频等方法进行安抚；了解到孩子出游时喜欢的小朋友不能如约而来，就尽量提前给他介绍、帮他结识小伙伴；教会孩子合理表达对“不良事件”比如校园欺负的反抗，先坚决说“停！我不喜欢这样”或离开，然后找可信赖的大人告状。
关于感到不公平
对于小龄孩子，多半是我们家长“演绎”的，能真正意识到和表达出不公平的孩子，他们也往往明白是他们自己没有在一定规则下完成需求，所以我们家长一定要让孩子知道家规、校规、队规、交规对每个成员都平等使用，但平等不意味着每件事都绝对公道。
成人们那些负面榜样的影响，不用多说：常打骂儿子的爸爸背后多半站着一个打骂爸爸的爷爷。愤怒焦虑等负性情绪和指责挖苦打骂孩子等行为问题都会传染，父母是孩子的镜子，我们真要注意自己的言行。
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帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。
跟孩子一起品味美好事物
前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢？
品味美好，有很多方法。比如，随时给孩子指出值得品味的`各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
每天放学时，我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的，她就说是草莓味的；有时是金黄色的，她就说是橙子味的。这两天刚下过雪，我和女儿回来时，路上都是冰，很滑，一路走得很艰辛。她倒是很乐观，说灌木丛上都是棉花糖。我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国，想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡，就去踩踩，气泡就动一动。我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事，把这些点滴的美好存到心里。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
另外，要提高品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提高了效率，但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打电话、走路，我们都可以从中感受到更多。
随时肯定正向的性格和品格
前面列出了24中积极的性格和品格，其实还有更多没有列出来的，比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。
