婴儿期饮食习惯培养的最佳时期，健康主要取决于生活习惯。但是，很少有人知道健康的饮食习惯是在出生后的第一年养成的。以下是婴儿期饮食习惯培养的最佳时期方法。
婴儿期饮食习惯培养的最佳时期1
1、不能强迫喂食。孩子食欲不佳，绝大多数情况是因为硬要他吃下定量的食品，使其情绪过分压抑。这会引起他强烈的生理反应，使他感到恶心，拒绝进食。常常会发生这样的情况：孩子拒绝吃一种东西，但是半小时之后他又会主动要求吃这种食品。
2、饮食越简单越好。有些妈妈想方设法地给孩子变换饮食品种，精工细做，天天有鱼有肉有虾。其实用不着这样，尤其是冬天，用不着非得买温室里长的各种细菜，家常菜就好，各种菜都吃才能保证营养均衡。
3、需要教孩子咀嚼。当孩子开始出牙时，应该给他们咀嚼的机会，鼓励宝宝咀嚼。当宝宝开始尝试用手抓东西吃时，不要制止他，就让他拿着一块饼干或水果吮吸和啃咬好了，但一定要把宝宝的手洗干净，宝宝可能吃得满脸满身是食物渣，这非常正常，妈妈必须有足够的耐心。
婴儿期饮食习惯培养的最佳时期2
一是边吃边玩的宝宝。
有些家长看到宝宝不爱吃饭就会想办法哄宝宝吃饭，比如给宝宝讲故事或者是拿个玩具让宝宝边吃边玩，只要宝宝不乱跑，但是有些时候往往分散了宝宝吃饭的注意力。面对这种情况，家长不妨在宝宝吃饭的时候多多鼓励称赞宝宝，如果宝宝不吃饭了就装作不理他。
二是食物品种过于单调。
因为家长都很重视宝宝的饮食健康，所以对于喂养宝宝的食物都会特别挑选。有些家长担心宝宝的消化吸收不好，就只是给宝宝吃一种食物，所谓的安全食品。这样长时间下来就会使宝宝产生抗拒的'心理，其实家长如果觉得一种食物好，可以改变做法，不要一成不变的整天蒸蛋，可以适当的做些鸡蛋煮或者鸡蛋汤等等。
三是食物的颜色。
有些宝宝对某些颜色比较感兴趣，会提升宝宝的饮食欲望，家长应该要利用适当的方式来吸引宝宝，可以更好的利用宝宝喜欢的颜色下功夫，吸引宝宝爱上吃饭。
四是受家长影响。
宝宝的饮食习惯和环境因素也有很大的关系。如果家长常常在孩子面前说某种食物不好吃，那么宝宝也会因此受到影响，特别是两岁左右的宝宝是很容易受到影响的，所以家长要自己养成不挑食的好习惯。
