如何教宝宝释放坏情绪，在宝宝的成长过程中，会遇到各种各样的问题，家长们一定要及时发现并解决，每个人都会有坏情绪，孩子也不例外，但是大人们会比孩子更加懂得调节情绪，下面小编告诉大家如何教宝宝释放坏情绪。
如何教宝宝释放坏情绪1
1、教会孩子描述自己的情绪
小孩子年纪小是不懂得表达自己不满的情绪的，因为孩子对于自己的情绪描述不清楚可能不懂得表示自己的难受，但是却说不出来，没有办法正确的表达清楚自己的心情，所以说我要教他正确的描述自己的心情。
当孩子心情不好的时候我们一定要引导孩子把他的心情正确的表达清楚，比如说：说出我不高兴我很失落或者是我很烦的感觉，其实这样的描述也是一种表达的方式，而在他表达出我自己当时的心情之后，我们还可以问问孩子，为什么会产生这样的情绪，随着孩子的讲述，他的坏情绪也是会慢慢的被释放出来的。
2、引导孩子学会发泄负面情绪
注意引导孩子合理的发泄心中积聚的坏情绪，是一种非常好且有效的舒缓压力的好方式，孩子也是一个独立的个体，虽然年纪小但是也有自己的喜怒哀乐，需要发泄，但是要让孩子合理的发泄，也就是不要让他乱扔东西，也要防止他伤到自己或者是其他人，可以带孩子到空旷的地区，让他大喊几声，带他参加一些运动，篮球，足球，网球等剧烈的运动都是可以的。
这样做一边是为引导他正确的发泄不好的情绪，另一点也为防止他发火伤害自己和别人，这样的不良情绪在心里太久了，当发现孩子的情绪没有最开始那样激烈了，我们就要与他及时的进行有效的沟通，帮助他彻底的丢掉坏心情，让孩子能够重新恢复开朗乐观的好心情。
3、对孩子的'坏情绪给予精神支持
当孩子很容易因为心中的坏情绪表现的语言过敏的话，但就因为这样，我们才不能够对孩子冷漠以对，更加不能无视孩子甚至是训斥他，我们要对她的情绪表达给予足够的重视，要耐心的倾听孩子的心情，并且保持平静的心态。
再者说，对于孩子的坏情绪不能单纯进行枯燥的安慰，其实对于正处在坏情绪下的孩子说不要生气了，不要不开心了是没有多大作用的，倒不如引导他将情绪发泄出来，让孩子生气，让孩子尽情的释放，我们要一致的站在孩子的身边，让孩子知道我们是他的依靠，是孩子的精神支持，给孩子安全感。
如何教宝宝释放坏情绪2
了解孩子“坏”情绪的源头
孩子为什么会突然崩溃哭闹，被“坏兴趣”占领呢？只有找出问题的源头才能帮助孩子了解和面对当前的问题，才能解决问题。
孩子突然闹情绪总是有个导火索的，老师和家长要引导孩子分析和表达自己为什么会闹情绪，需要让孩子有“意识到导火索是什么”的能力，这样才能帮助孩子培养能力，下一次再从问题的源头出发去解决。
帮助孩子接纳“坏”情绪
情绪没有对错之分，任何人都会产生情绪，被触犯了会生气，失败了会难过，这些情绪都是人正常的反应，不必以它为耻。
当孩子因为坏情绪而感到难受时，大人要适时出现并告诉他们，这些都是正常的，引导孩子面对这种情绪，试着努力去和它相处，并慢慢学会控制它。
帮助孩子疏解情绪
情绪来临时，要怎么办？这是需要教给孩子的方法，培养孩子情绪管理能力，帮助孩子疏解情绪。可以有情绪，但不能陷在情绪中。
我们需要教给孩子正确释放情绪的方法，可以大声发泄、拿枕头出气、可以跺脚、可以哭泣……通过这些发泄方法，让自己尽快摆脱坏心情，从坏情绪中脱离出来。
给孩子满满的安全感
安全感是孩子面对这个世界的勇气源泉，拥有安全感的孩子，也会拥有更多抵御坏情绪的力量，对孩子来说，老师的鼓励、父母的认可都是安全感最大的来源。
当孩子有情绪时，告诉孩子不管你有怎样的情绪，你都是被爱着的，老师和家长都会接纳你的情绪，理解你的心情，并鼓励孩子勇敢表达自己的情绪，将自己的想法表达出来。
