怀孕在夜间出现抽筋怎么办，怀孕期间要密切关注身体的变化，小腹疼痛的情况需要到医院核查，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕最显著的表现就是肚子变大，下面是怀孕在夜间出现抽筋怎么办，仅让大家参考。
怀孕在夜间出现抽筋怎么办1
1、 初步建议加强身体锻炼，建议选择散步，热水泡脚等即可，为慎重起见还是去医院做个全身检查，因为有很多重大疾病在发生前都会有一种信号，建议检查。
2、 孕妈咪必须每天喝250毫克的牛奶、奶粉或酸奶，其中不但钙质含量高，而且吸收率高。同时要避免过度疲劳。
3、 采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环；避免长时间站着或双腿交叉坐着；临睡前洗个温水澡，放松肌肉；坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
4、 为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久；饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。
5、 多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的'方法之一。
怀孕在夜间出现抽筋怎么办2
怀孕一个月的症状有哪些
1、月经停止
这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
2、容易疲劳
在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。
3、胃口变化
有些女性在月经过期不久的时候(1-2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。
4、恶心、呕吐
此为妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐经历，以晨吐最明显。
5、乳房变化
怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳 头和乳晕颜色加深，乳 头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
6、皮肤颜色有变化
怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀，尤其怀孕后期更为明显，且在后期腹壁会有妊娠纹产生。
7、尿频尿急
妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些准妈妈咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。
8、阴道黏膜变色
怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。
