产后碰冷水的危害，生产孩子后，孕妈妈的身体免疫力会直线下滑，并且孕妈妈内分泌系统会紊乱，这个时候就千万不能碰冷水。碰冷水会对孕妈妈的身体造成危害，那么到底产后碰冷水的危害有哪些呢？下面就来讲解。
产后碰冷水的危害1
1、影响产后恢复
因为女性子宫比较畏寒，而且产后新妈妈的身体比较虚弱。冷水会直接刺激到新妈妈，因此过早的碰冷水，会直接影响到产后的恢复进程。
2、容易患上风湿病
新妈妈如果过早的频繁使用冷水，接触到冷气，就容易感染上风寒。会断续的出现肢体麻木，膝关节周围有灼烧感，胸骨周围疼痛，头痛，头晕，甚至还伴随有失眠、心悸、胸闷等，这些都是患上风湿病的征兆。
3、影响身体的健康
因为月子期间的新妈妈，处于一个比较特殊的时期，身体也比较脆弱。若是在月子期间过早的碰冷水，等于是给自己的健康埋下了一颗炸掉。就算当下没有出现一些症状，但是却对日后的健康造成了危害。
那么，除了不要过早的碰冷水，还有哪些事情需要新妈妈们注意呢？
1、产后洗澡要注意保暖，浴室的温度不能太低，水温也要适中，洗澡的时间不能过长；
2、沐浴过后，要及时的擦干身上的.水分，也要及时的烘干自己的头发；
3、晚上洗完澡的时候，不能立刻睡觉，要先喝一杯热水，补充好身体的水分，等到身体干爽，再去休息；
4、在做月子时，要注意休息，不能太过劳累，要保持充足的睡眠；
5、月子期间，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，均衡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷饮；
6、要适当的做一些运动，有利于产后身体的恢复。
产后碰冷水的危害2
产后不能碰冷水吗? 最好别碰冷水。
新妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，同时全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。 因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉、少感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，做好保暖措施，不建议碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。 另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。如果你经常开启冰箱门，接触到冰箱里冒出的凉气，对产后恢复有害无益。 但是并不是说产后就绝对不能碰冷水，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。
产后碰冷水有什么危害?
在产后恢复中，都说产妇要好好疼爱自己，少做一些活，尽量多休息才是最为重要的。 大多数女性本身就是寒性的体质，身体中寒气偏多，在坐月子期间，要是没有顾忌，触碰冷水，容易加重身体的虚弱程度，引发更为严重的宫寒问题，这是不容忽视的。 另外，有些处于更年期的女性，发现自己的风湿病情况比较严重。这其实和自己年轻时坐月子的方式也有影响。 坐月子期间没有好好照顾自己，经常接触冷水，出现着凉问题，这就导致了身体出现了风湿病的情况。身体寒气的加重，还可能会引发头痛或者是头晕的问题。
坐月子饮食要注意什么?
1.少食多餐。 2.不要吃盐，生冷的食物。 3.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的 负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 4. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。
