预防孩子近视的方法，孩子的成长是至关重要的，保证宝宝的身体健康是家长需要重视的，家长还要注意孩子的眼部健康，孩子的一些不良用眼习惯一定要及时改正，以下是预防孩子近视的方法。
预防孩子近视的方法1
1、眼卫生
儿童在开始学习写字与看书时，就要有好的环境，并注意儿童的正确看书与写字的姿势（坐姿要端正，对桌端作上半身要直头不能老歪着看书，更不要过度的前倾，眼与书本的距离一般要保持在33厘米左右）。
2、光线
如果光线是从左上方射下来，这样孩子看书时就不会存在暗影。也更利于孩子看书。
3、防止孩子用眼肌疲劳
学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
4、眼保健操
眼保健操也一定要坚持做，同时也可以消除眼睛的疲惫保护双眼。
5、儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
6、少看电视
父母要多加监督孩子在看电视时，人的位置应与电视机荧光屏保持在对角线3倍以上的距离，看电视半个小时以上应让眼睛休息15分钟，当然此外电子游戏机也是很容易伤害儿童视力的，应该少接触为好。
7、注意营养
从少要让孩子养成良好的饮食习惯，要五谷荤素搭配均衡，多吃青菜，更不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝。儿童也应该少吃辛辣油腻、甜食品，控制甜食的摄入量，也是有利于预防近视的。
预防孩子近视的方法2
孩子近视眼怎么恢复
1、纠正坐姿
对于几乎100%的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。
除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。
同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。
2、让宝宝看近处和远处的物体
眼睛的`聚焦问题和近视也有关系。对于近视的孩子，妈妈们需要让孩子学会放松自己的眼部。找到合适的训练方法很关键，医生建议，对于近视的宝宝，我们可以指导孩子看一下远处的物体，然后看下近处的物体。这样的动作循环反复，就可以起到活动眼部的作用。
3、活络眼部
现阶段，孩子在上学的时候都会做眼保健操。有做过眼保健操的人都知道，我们进行一系列的运动之后，自己的眼部的温度会稍有升高。眼保健操的按摩运动可以帮助活络眼部的血液，对于眼部有保健的作用，当然按摩的穴位也是很关键的。因此，我们可以让孩子学会做眼保健操。有的儿童太小，还不会做眼保健操，我们可以选择将手掌搓热，之后放在孩子的眼睛上，这也是一种放松眼睛，缓解眼部近视的方式。
4、数星星锻炼法
当儿童近视的时候，妈妈们需要选择一些比较容易实现的眼部锻炼方式。还需要考虑到孩子爱玩的天性，儿童比较好动，一般不会乖乖进行眼部保健。医生表示，让孩子数星星也是一种缓解近视的方式。数星星富有趣味性，很多宝宝都比较感兴趣。最重要的一点是可以缓解孩子的近视问题，两全其美的事情，大家赶紧来尝试吧。
5、适时让眼部感受阳光
对于近视的人，对于光是比较敏感的。当孩子近视之后，看到光源，会不自觉的眨眼睛。为了增强近视儿童的眼部对于光的承受能力，我们还是可以选择适当的时机，比如选择夕阳或者是朝阳，让宝宝闭着眼睛，然后对着光源。这样就能够起到锻炼的作用。
6、转动眼球运动
眼部保健的方式很多，为了保障孩子能够每天都进行眼部锻炼，我们一般会选择比较简单的眼部锻炼方式，缓解孩子的近视现象。其中比较简单的锻炼方式就是转动自己的眼珠子。我们可以让宝宝上看，下看，左看，右看等形式。让宝宝的眼珠转动，这也是一种很好的缓解近视的方式。
7、注意休息
每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以通过眺望远方的方法来有效的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。
8、食物养眼
大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，预防夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有保证孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
9、中医治疗近视原理
中医治疗近视是调理眼睛所需要的营养，疏通经络，滋补肝肾，健脾益气，改善眼部的血液循环，疏通眼底的毛细血管，解除双眼疲劳，恢复睫状肌弹性，调节角膜和晶状体的屈光度，阻止巩膜扩张，缩短眼球轴长，从而达到降低近视度数，恢复正常视力的目的。
