儿童能不能喝蜂蜜

儿童能不能喝蜂蜜，蜂蜜是大家公认的营养食品，不仅可以帮助孩子润肠道，辅助胃肠消化，它还含有多种丰富的营养元素在里面，那么具体的儿童能不能喝蜂蜜，你知道吗？小编精心为大家整理了一些相关的知识，希望能对你有所帮助。

儿童能不能喝蜂蜜1

蜂蜜是大家公认的营养食品，不仅排毒养颜，它还含有多种丰富的营养元素，比如蜂蜜中含有大量低聚糖，能有效促进肠蠕动，缓解便秘。一些老人也常常建议给大便不畅的孩子在奶粉中添加一小勺蜂蜜，帮助孩子润肠道、通便。不过，区何贤纪念医院儿童保健科主任黄绮玲认为这种做法对孩子而言并没有好处，她不建议家长长期通过蜂蜜给孩子通便。

　　蜂蜜助通便孩子爱喝家长省心

1岁多的乐乐经常大便不畅，前阵子乐乐的妈妈从乡下带来了一瓶纯天然蜂蜜，于是饭后每天都给女儿准备蜂蜜水喝，不仅如此，爱吃甜食的乐乐也经常在自己的菜肴里添加蜂蜜，每天把蜂蜜水当成白开水。“用蜂蜜哄孩子喝水，吃饭，特别管用。”后来乐乐的父母听说普通蜂蜜含有激素，会导致孩子性早熟，便停用了普通蜂蜜。“想到女儿最近每次排便都很难受的样子，我觉得特别为难。”后来，经过多方对比，他们在超市购买了一瓶专门给孩子食用的“儿童蜂蜜”。

儿童蜂蜜、洋槐蜜、野菊花蜜、槐花蜜、紫云英蜜……记者随后在大北路附近一家超市看到，货架上的蜂蜜品种很多，随机采访的家长对于孩子便秘都表现出不同程度的苦恼。“都说孩子1岁前不能喝蜂蜜，我孩子现在3岁了，琢磨着应该可以喝了，既能增加营养又能通便，孩子也爱喝。”然而，对于父母的做法，何贤纪念医院儿童保健科主任黄绮玲却有不同的观点。

　　医生提醒不要长期给孩子喂蜂蜜

“孩子大便不畅有很多种原因，有的是因为肠道干涩，有的则是因为环境干燥引起的，家长要首先弄清楚原因。”黄绮玲主任提醒，蜂蜜里面含有一种肉毒杆菌产生的毒素，这种毒素对孩子而言时危险的，特别是1岁以内的婴儿。此外，由于蜂蜜由花粉酿造而来，一些过敏体质的孩子更要慎重，周岁以内的孩子不能喝蜂蜜。

根据孩子的身体发育情况，一般建议1岁以前不添加蜂蜜，1岁以后谨慎添加，而孩子真正适合吃蜂蜜则要等到3岁以后。黄绮玲指出，“蜂蜜含有一定量的植物性激素，如果儿童长期服用，会对孩子的身体发育产生不良影响。”早期过多的摄入雌激素，有可能导致儿童性早熟，她提醒妈妈没必要去冒这个险，以免造成孩子身体发育异常。不仅如此，长期给孩子喝蜂蜜水会让孩子形成不爱喝白开水的坏习惯，这样一来反而让孩子对蜂蜜通便造成依赖，而且过多的甜食对孩子而言还可能引起口腔等问题。

针对孩子便秘的问题，黄绮玲指出三岁以后适量喝点蜂蜜水没有问题，但不应该只依赖于蜂蜜水通便，还必须让孩子养成正确的生活习惯和生活方式，调整饮食结构。她建议家长平时让孩子多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，避免挑食、偏食和辛辣食物，足量喝水，养成规律的排便习惯，平时可增加孩子户外活动的时间，促进肠胃蠕动。

儿童能不能喝蜂蜜2

辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化

缓解便秘

比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的'多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

补充人体能量、增加快乐情绪

蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明，导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多，而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。

有助减肥

经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外，柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分，果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质，加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境，碱性的身体环境更有利于人体健康

改善皮肤暗沉、透白肌肤

一杯蜂蜜柠檬水对皮肤的好处多多，蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液，科学实验证明，蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。